Блог

❓ Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?
Если у вас похожая ситуация, возможно и для вас актуальным будет мое предположение о причине «непохудения». И пригодится подсказка о том, где искать решение.

👉 Мой любимый сбалансированный ужин с тефтельками
Придумала этот ужин после того, как однажды мама передала мне несколько перезревших кабачков со своего огорода. Таких, что корка уже почти деревянная, зато лежат прекрасно.

💡Как это вкусненькое есть и не толстеть (разберем на примерах)

Представьте: вы решительно взялись за себя, чтобы скинуть 2 или 32 кг, а дома откуда ни возьмись - ароматный дымящийся хачапури или пакетик с семечками.

То есть то, перед чем вам устоять ооочень сложно

😋 Муж даже не догадался, что я туда положила
Перловку я много лет готовила самым обычным способом, пока не нашла в сети рецепт, после которого она у нас стала почти любимым блюдом.

😮 А это точно простые способы похудеть?

В ролике, который попался мне в ленте, обещают два простых способа похудеть.

😮 Украла этот рецепт у веганов
💡 Пикантный вкус, много белка и клетчатки, мои любимые помидоры, красный лук и нут...  Мечта поэта!

😳 Как яблоки меня с ног свалили и почему от фруктов толстеют
Лет сорок назад я с родными поехала в колхозный сад собирать яблоки. Тем, кто помогал с урожаем, разрешали брать яблоки домой  в качестве оплаты. Я, как настоящий фанат яблок, старалась на совесть и набила рюкзак под завязку.

😋 Эти 8 перекусов помогают худеть и сохранять мышцы
Что особенно важно, если мы худеем и хотим при этом сохранить мышцы. Нам ли с вами не знать?

🤩 Фраза из рекламы спасает меня от лишней еды

Есть одна магическая фраза, которая лично мне довольно часто помогает съесть не больше, чем требуется.

Помните? По-моему это вискас так рекламировали.

😳 Съела кекс еще в магазине
Вот вам история про еду, которая «сама запрыгнула в рот».

👉 Рецепт: делаем жареное похудательным

Жареную картошку вычеркиваем?

Еще чего 😁

👉 3 идеи-рецепта с творогом, 5 видов чая, с которыми стройнеть легче всего

Сегодня у нас с вами  изба-читальня :)

Просто жмите на публикации, которые вам интересны, и мотайте на ус.

😳 3 причины, почему «с понедельника» опять не случилось

Итак.

Есть 3 невидимые причины, из-за которых наше «с понедельника» умирает еще до вторника.

❓Уверены, что точно понимаете это похудательное правило?
Меня часто спрашивают, "Так как же соблюдать правило "два фрукта или овоща с каждым приемом пищи"? Ведь если каждый раз пару яблок, к примеру, по 200 граммов съедать, ни для чего другого места не останется?

🤩 4 крючка, которые стянут с вашей фигуры самые липучие кг!

Есть у меня такая страсть -  время от времени вытаскивать на свет самые простые вещи.

Потому что именно их мы почему-то первыми забываем.