Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



😮Вчерашние рис и картошка полезнее худеющим

Слышали такое? Хорошая хозяйка кормит своих домашних только свежеприготовленной едой. 

Хотите, докажу, что вчерашняя еда иногда бывает даже лучше? И я этому ох, как рада. Потому что обожаю, когда еда с ужина остается на завтрак, а то и на обед. Свобода от плиты, ура!

Читать дальше

😮Доказанный способ не набрать кг за праздники
😮Доказанный способ не набрать кг за праздники
Отгадайте загадку: в обычной жизни человек абсолютно точно не переедает и даже ведет активный образ жизни. Однако, каждый год стабильно прибавляет в весе 2-3 кг.
Читать дальше

💡 Реальные способы помешать стрессу сделать нас больными
💡 Реальные способы помешать стрессу сделать нас больными
Кликайте по публикациям, которые вам интересны, и применяйте, что нравится.
Так работает воскресная изба-читалня 😘
Читать дальше

😮 Так надо ли больше двигаться, чтобы похудеть?
😮 Так надо ли больше двигаться, чтобы похудеть?
Это реальный взрыв мозга. Кто из нас не слышал про такое объяснение поголовной стройности наших предков: они работали больше физически, да и автомобиля под попой не было - вот и тратили калорий больше.
Читать дальше

❓Вредно ли есть поздно вечером?
❓Вредно ли есть поздно вечером?
В испытании 2022 года 16 взрослых с избыточным весом или ожирением попросили прожить в лаборатории, где их питание, физическая активность и сон были тщательно контролируемы.

У всех участников были два разных графика питания, каждый на шесть дней: один план предусматривал завтрак сразу после пробуждения, обед в середине дня и ужин в ранний вечер; другой сдвигал приемы пищи на четыре часа позже, с ужином около 21:00.
Читать дальше

👉Вы стройнее, чем вам кажется
👉Вы стройнее, чем вам кажется
Видели «Голод»? Это художественный фильм, впрочем без особых художественных достоинств. Но тема в нем затрагивается важная и, увы, в местами даже модная.
Читать дальше

❓Сколько часов в неделю вам нужно тратить на похудение?
❓Сколько часов в неделю вам нужно тратить на похудение?

 Где взять силы и время на похудение, на заботу о своем здоровье, если ты целый день, как белка в колесе?

И более конкретный вопрос:

❓ Сколько часов в неделю вам нужно тратить на похудение и где это время взять?

Читать дальше

💡 Рис под полотенцем и еще 5 продуктов для омоложения
💡 Рис под полотенцем и еще 5 продуктов для омоложения

Думаете, вчера был полный список продуктов для анти-возрастного рациона?

Сегодня будет еще 5 😘

Читать дальше

💡 Рис под полотенцем и еще 5 продуктов для омоложения
💡 Рис под полотенцем и еще 5 продуктов для омоложения

Думаете, вчера был полный список продуктов для анти-возрастного рациона?

Сегодня будет еще 5 😘

Читать дальше

💡 5 продуктов для омоложения
💡 5 продуктов для омоложения

Вчера я делала то, чего никогда раньше не делала.

Ощипывала фазана.

Подарил птицу к Новому году сосед - рыбак и охотник. Пришлось вспомнит детский опыт ощипывания курицы. Память малость подвела: передержала тушку в кипятке, поэтому вместе с перьями местами кожа сошла, а грудка почти сварилась.

Читать дальше

😮Может ли творог помочь вам похудеть?
😮Может ли творог помочь вам похудеть?

Воскресная изба-читальня спешит на помощь! 

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и применяйте, что нравится.

Читать дальше

💡Безопасные яблочные вафли
💡Безопасные яблочные вафли
Подсмотрела в программе "Едим дома" рецепт теста для яблочного пирога и решила по его мотивам сделать тесто для  вафель. Пара таких вафель с парой чайной ложек варенья со сметаной + фрукт какой-нибудь -  вариант полдника или ланча.
Читать дальше

😮Простая концепция, которая дает минус на весах
😮Простая концепция, которая дает минус на весах

Только не бросайте в меня камни! И не спешите говорить, что это полная ерунда.

Я вам про эту Я-концепцию рассказывала уже. Напомню.

Читать дальше

💡3 экзотичных бутерброда для худеющих!
💡3 экзотичных бутерброда для худеющих!

Обожаю бутерброды. 

Это же просто гениальное изобретение. За несколько минут можно приготовить себе полноценный ужин, в котором будет все вам необходимое.

Читать дальше

 👌 Нарядный жиросжигающий салат
👌 Нарядный жиросжигающий салат

Сначала отвечу на вопросы Марины о руководстве-меню "Реальное Новогоднее Похудение" от Ирины Черненко. 

Потом - рецептик :)

Читать дальше

Статьи 46 - 60 из 6416
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все