Блог
Занырнула с утреца в архив рассылки и нашла один супер-актуальный сейчас выпуск.
Причем не только для стройнеющих, но и для всех, и каждого, кто следит за своим здоровьем и за своей фигурой.
Он же не сладкий! Хоть и тает во рту.
💡А если поэкспериментировать с мукой, например, заменить белую муку другими видами, может даже быть вполне похудательным блюдом.
Сегодня во время утренней проходки меня ждал неожиданный «высокий прием». Иду по улице — а прямо под ноги брошен ковер!
Отпуск уже отгуляли в этом году?
Даже если да, напоминалка может пригодиться.
Как-то муж напомнил мне про сэндвичи, которые обычно делала ему на работу, а потом перестала.
— Деменция, блин, - посетовала я на забывчивость и пошла на кухню ваять любимому перекус.
А вы знали, что в начале 90-х знаменитая топ-модель Синди Кроуфорд была замужем за Ричардом Гиром? А еще - в этом году ей уже 60 стукнуло!
С кем не бывает 😘
Важнее другое - Синди по-прежнему в отличной форме. И вот один из секретов модели (вычитала на сайте журнала «Гастроном»):
Помню, как раньше начинала свои диеты. Находила готовую в журнале типа «Работницы» (чтобы обещала не меньше минус 4 кг за неделю) или сама придумывала меню (чаще всего основанное на капусте-морковке).
Слово «неожиданный», конечно привлекает внимание. И я таки хотела ваше внимание привлечь.
И к этому письму, и к его величеству арбузу - большой ягоде, которая в это время года - лучший друг худеющих.
Вот это я прокололась на днях.
Младший сын попросил показать, как я готовлю заливной пирог с капустой. Тесто я сама намешала. А начинку Миха сделал под моим «чутким» руководством.
Мы, женщины, очень мягко и незаметно умеем направить «голову» в нужную сторону: что приготовить на ужин, как провести выходные, куда поехать в отпуск...
Но есть одна сфера, где эта наша способность принимать решения работает со сбоем.
Напомню быстрый рецепт на завтрак — вдруг завтра утром и пригодится 😘
Готовится за пару минут, а выглядит как из ресторана. И есть в этом завтраке изюминка. Точнее - орешек.
Долгое время у меня было правило: на ужин — только салат. Да что там - в студенчестве я худела на одной капусте. Супер-результат держался неделю максимум.
Логика вроде бы железная была. Потому что «не надо жирного». Потому что «полезно же». Потому что «меньше калорий — быстрее похудею».
Прикиньте: я, человек, который постоянно говорит про легкое и сбалансированное питание, до сих пор не ем чиа каждый день. Ужас-ужас!
Срочно решила исправиться, потому что когда наткнулась на очередное исследование о пользе этой экзотики, призадумалась. По сути, эти микроскопические семечки — настоящий чит-код для женского здоровья. И стоят вменяемых денег.
Я же рассказывала вам, что последние 6 лет моя свекровь прожила вместе с нами, но в своей параллельной реальности?
За все эти годы она ни разу не узнала меня и внуков. Только сына иногда признавала за своего. Представляете, целых 6 лет жизни!
Такой прикол знаете?
Как только скажешь себе: "Всё, больше не ем мороженое, пока не похудею", тут же возникает нестерпимое желание его съесть.
Статьи 16 - 30 из 7288
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
