Блог
Вы обалдеете, насколько это просто.
И только когда дочитаете до конца этот пост, поймете как реализовать этот приемчик на деле.
Нет, не воды 😘
Про воду, как один из способов разогнать метаболизм, мы уже вспомнили.
Однажды на пробной тренировке тренер заставила меня тягать 8-килограммовую гирю.
Для человека тренированного вес, конечно, смешной. Но мне всё себя как-то жалко — нагрузки щадящие даю. При этом понимаю: давно пора переходить на новый уровень.
Высыпаться, пить кофе, пить зелёный чай...
А теперь ускоряемся — в самом прямом смысле этого слова!
Сегодня вспомним ещё про один замечательный напиток. У него нулевая калорийность. А вкус — какой захотите!
Цены так быстро растут, что я начинаю им завидовать. Вот бы моя мышечная масса росла с такой же скоростью 😘
А если серьезно, расскажу как я пытаюсь справляться с этим безобразием. Чтобы, например, не экономить на самом крепком способе активизировать обмен веществ.
Кто не знает? Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться.
Вопрос не в том, что делать. А в том, как делать.
Помните? Нынче по расписанию - воскресная изба-читальня.
Все просто: жмите на темы, которые вам интересны.
Как понять, что осенне-зимняя хандра на вас уже напала?
Вот самые очевидные признаки: вам хочется все время спать и вы готовы забросить похудение ради тарелки жареной картошки и свинины.
Этот суп - мой фаворита в холода. Он и похудательный, и сытость надолго дарит + согревает здорово. Есть еще важный бонус - на умственной деятельности хорошо сказывается и память поддерживает.
Сегодня продолжим разбираться с зимним набором веса.
👉 Читайте дальше, чтобы избежать этой напасти даже похудеть к Новому году, если требуется :) Будет две подсказки!
Ваш животик - «кортизольный»? Или самый обычный?
👉 Читайте дальше, чтобы узнать про 3 осенних шага к стройной талии.
✍️5 советов от нейрохирурга как прожить дольше
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.
Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.
Когда увидела этот рецепт на впервые, пришла в восторг.
А вот опробовать все руки не доходили.
Пару лет назад мы с друзьями 2 дня зависали на даче.
Главными блюдами были донская уха, раки и шашлык - готовили на месте. А закуски привезли уже готовые с собой - кто во что горазд.
Я решила приготовить 2 спец. блюда.
Статьи 16 - 30 из 6975
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
