Полезно ли молоко
– Пей молоко‚ а то не вырастешь! – так мамы говорят непослушным и капризным детям. И кстати‚ как ни странно они правы. Основная состав-ляющая молока – это кальций‚ а он‚ как известно‚ укрепляет кости. Помимо кальция молоко содержит фосфор‚ витамин D и магний.

Ну что за мука!
Печь пироги‚ готовить соусы‚ варить кисели и панировать котлеты можно не только с обычной мукой. Добавьте к ингредиентам любимых блюд рассыпчатый порошок из амаранта‚ черемухи‚ тыквенных семечек или нута — и привычный обед станет еще вкуснее и полезнее.

Здоровые продукты для сердца влюбленных
В преддверии дня Святого Валентина самое время подумать о здоровом сердце своего возлюбленного, да и своем тоже. В этот день сердца влюбленных бьются чаще. Но чтобы сохранить оба сердца здоровыми, сделайте выбор в пользу полезных продуктов.

Получи комплимент от шеф-повара "Густо Итальяно"!
Скажи пароль по-итальянски и получи десерт от шеф-повара в подарок. От обладателя мишленовского диплома!

Лангусты с мёдом.И вкусно и полезно!
Еда может быть либо вкусной, либо полезной - это я усвоила еще с раннего детства.

Царское лакомство: великолепная семга
Потрясающе вкусная семга!.. Любимая рыба русских царей.

5 главных овощей для здоровья зимой
От простуды, давления, упадка сил и лишних кило!

Список самых «лёгких» продуктов
Похудеть просто. Эту истину не устают повторять эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно.

Любая икра полезна. Кроме искусственной
Рыбные икра и печень насыщены ценными и питательными веществами и витаминами, которые хорошо усваиваются организмом человека. А мнение о том, что дешёвая икра хуже дорогой – это миф, уверяют врачи.

Как готовить и правильно пить чай
Мастер чайных церемоний - мало кто может похвастаться столь почетным званием.

Сок граната спасает от ожирения
Ученые из Эдинбургского университета обнаружили еще одно полезное свойство гранатового сока.

Фрукты и овощи полезны для психики
Подростки, которые едят много фруктов и овощей, испытывают меньше психических проблем, показало австралийское обследование Telethon Institute в г. Перте более 1 тыс. 600 14-летних детей.

Американские диетологи назвали список самых полезных продуктов
Диетологи из США, давно борющиеся с популярным среди американцев фаст-фудом , как следствие, с ожирением, давно пытаются сделать так, чтобы их нация перестала считаться самой толстой.

Эффектное похудение с помощью корицы
Корица представляет собой не просто вкусную пряность, которую мы привыкли на кухне использовать при приготовлении пирогов или напитков.

Какие продукты улучшат состав крови
Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.

Говядина полезна для сердца
Нежирная говядина может быть хорошим дополнением к здоровому рациону – наравне с нежирным белым мясом и рыбой, – считают эксперты из Американской ассоциации сердца.

Новогодний фрукт
Помню, как в детстве мама, украшая елку мандаринами, всегда говорила, что это очень полезный фрукт. Понятно, что он вкусный и сочный. А что говорят ученые о ценности мандаринов? Тамара ПАВЛОВА, Гомельский район

3 продукта декабря
Гранат‚ клюква и имбирь — food-символы зимы. Отведите им ведущую роль в вашем меню как минимум на ближайшие три месяца!

Секрет долголетия - в кисломолочных продуктах?
Для тех кто мечтает сбросить лишний вес и жить до 100 лет

Яблоки с темным шоколадом спасут от аллергии, рака желудка и простаты
Это сочетание - и вкусное, и полезное. Имеющийся в яблоках кверцетин снижает шансы возникновения аллергических реакций, а также служит для профилактики рака желудка, легких и простаты.