Блог
Цены так быстро растут, что я начинаю им завидовать. Вот бы моя мышечная масса росла с такой же скоростью 😘
А если серьезно, расскажу как я пытаюсь справляться с этим безобразием. Чтобы, например, не экономить на самом крепком способе активизировать обмен веществ.
Кто не знает? Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться.
Вопрос не в том, что делать. А в том, как делать.
Помните? Нынче по расписанию - воскресная изба-читальня.
Все просто: жмите на темы, которые вам интересны.
Как понять, что осенне-зимняя хандра на вас уже напала?
Вот самые очевидные признаки: вам хочется все время спать и вы готовы забросить похудение ради тарелки жареной картошки и свинины.
Этот суп - мой фаворита в холода. Он и похудательный, и сытость надолго дарит + согревает здорово. Есть еще важный бонус - на умственной деятельности хорошо сказывается и память поддерживает.
Сегодня продолжим разбираться с зимним набором веса.
👉 Читайте дальше, чтобы избежать этой напасти даже похудеть к Новому году, если требуется :) Будет две подсказки!
Ваш животик - «кортизольный»? Или самый обычный?
👉 Читайте дальше, чтобы узнать про 3 осенних шага к стройной талии.
✍️5 советов от нейрохирурга как прожить дольше
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.
Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.
Когда увидела этот рецепт на впервые, пришла в восторг.
А вот опробовать все руки не доходили.
Пару лет назад мы с друзьями 2 дня зависали на даче.
Главными блюдами были донская уха, раки и шашлык - готовили на месте. А закуски привезли уже готовые с собой - кто во что горазд.
Я решила приготовить 2 спец. блюда.
Если уже за первую неделю перестройки питания на стройный лад (без диеты!) у вас уйдет 2-3 кг, я нисколько не удивлюсь.
Конечно, по первости, когда только начинаешь по-человечески питаться, уходит лишняя вода и, пардон, то что в кишечнике скопилось (между прочим, без всякого там «очищения» ).
Когда я прочитала этот рецепт на англоязычном сайте, меня взяли сомнения. Фрукты и соль? Интересненько...
Приготовила. И очень даже была рада, что решилась на этот эксперимент. Можно к чаю, можно на гарнир. Например, к мясному блюду.
Слышали, что привычка формируется за 21 день? Полная ерунда. Про 64 дня - то же самое. 😅
💡Никакая привычка, даже самая полезная, не станет частью вашей жизни, если вы не понимаете, зачем она вам нужна.
Вы же помните что скоро зима?
Именно зимой большинство лишних кг и набираются - какое уж там похудение.
Воскресная изба-читальня открыта.
И порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны
Статьи 1 - 15 из 6955
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
