Блог
Купить красивую спортивную форму. Оплатить годовой абонемент в фитнес-клуб. Загрузить холодильник овощами, фруктами и прочей полезностью.
Еще можно прикупить несколько книжек про здоровый образ жизни. И вечером почитать одну из них перед телевизором с чем-нибудь вкусненьким. 😁
Я почти каждый день ем сладкое.
И на диване почти каждый вечер могу пролежать часа два-три. И днем завалиться поспать.
Примерно так выглядело мое похудательное меню в конце 80-х. Выбор продуктов в магазинах был небогатый, а я ничего умнее для себя не придумала.
Нервные клетки все-таки восстанавливаются.
Точнее, взрослый мозг способен создавать новые нервные клетки и перестраивать связи между уже существующими.
Скажу сразу: с любым обменом веществ похудеть реально. Да, бывают очень очень редкие случаи обменных нарушений. Чаще всего это на генетическом уровне и проявляется еще в детстве.
Нашла несколько вопросов от участниц Экспресс-практикума интенсивного похудения. Сам практикум давно закончился, а вопросы никуда не делись. Более того, некоторые мне до сих пор задают почти слово в слово.
Я на 48 часов открываю папку, куда до сих пор могли заглянуть только подписчики «Я вам пишу...» - моей утренней рассылки писем для своих.
Обычно я люблю к кофе с молоком маленький кусочек бородинского хлеба с каким-нибудь кисленьким джемом. А тут бородинский закончился. Зато остался ржаной чесночный багет.
Если опустить сырое яйцо в стакан с холодной водой, совсем свежее останется лежать на дне. Чем яйцо старше, тем выше оно приподнимается, а совсем старое может и вовсе всплыть.
В Великобритании сейчас заметно вырос интерес к этой вакцинации. Причина неожиданная: несколько исследований обнаружили, что у привитых от опоясывающего лишая людей деменцию потом диагностировали реже.
Недавно нашла два любопытных варианта быстрых салатов из самых обычных продуктов, которые доступны и зимой. А третий салат когда-то придумала сама. Может, уже делилась им с вами, но на всякий случай напомню.
В 2007 году я часто проходила мимо только что открывшегося фитнес-клуба «Оранж». Смотрела через большие окна на людей, которые там занимались, и мечтала тоже оказаться среди них. Но тогда мне казалось, что это удовольствие не для меня. Дети маленькие, лишних денег нет...
🐘 "Не думайте о розовом слоне".
Спорим, вы только что о нем подумали?
Я по-прежнему считаю, что лучший способ перезагрузить голову - хотя бы ненадолго поменять декорации. Пойти туда, куда обычно не ходишь. Увидеть людей, которых давно не видела. Сделать что-нибудь не по будничному расписанию.
Готовить что-нибудь фильдеперсовое моральных сил не осталось. Поэтому ужин получился соответствующий настроению: пельмени и соленые помидоры 😁
Статьи 1 - 15 из 7421
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
