Блог

Иииии...

Воскресная изба читальня к вашим услугам 😘

Жмите на темы, которые важны для вас сегодня

Мне даже ущипнуть себя хочется — не верю в своё счастье.

Представляете, вот уже несколько дней муж практически не храпит. Спит спокойно, дыхание ровное. А ведь у него апноэ уже было — сколько раз приходилось будить, чтобы снова начал дышать.

Есть страх, который лично меня меня лучше всего стимулирует обращать внимание на то, что и сколько я ем.

Это страх потерять разум. 

Напомню быстрый рецепт на завтрак — вдруг завтра утром и пригодится 😘

Готовится за пару минут, а выглядит как из ресторана. И есть в этом завтраке изюминка. Точнее - орешек.
И это то, что я люблю - продукты и блюда, которые убивают всех зайцев разом.

Меня до сих пор пугает история свекрови моей тёти.

Она умерла слепой и с одной ногой — из-за осложнений сахарного диабета. 

У Светы шестеро детей. Представляете, какой это ритм? 😅

Самая большая проблема для неё сейчас — сон. И даже несмотря на это, Света начала менять питание и режим, добавила движение. И вот что она недавно написала в чате БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

Если не слышали: лидеры России и Китая обсуждали, что человек в будущем сможет жить до 150 лет. Верите?  Я пока не очень.

И главный вопрос — как прожить эти дополнительные 70 лет? С ходунками и в старческом маразме? Вряд ли это кого-то вдохновляет.

Воскресная изба-читальня открыта.

Приятного вечера!

Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны.

Сейчас продолжаю питаться по этим простым правилам. И в свои 55 по большей части чувствую себя лет на 40. Не на 25, конечно,  зато точно хорошо.  Именно 35-45  - мои лучшие годы. На фото, кстати, мне как раз 45 (а на троне по стрелочке только что Папа Римский восседал😘)

И правда.

А вдруг усталость и сонливость — от еды, а не от возраста или щитовидки?

Ничего такого (вдруг вы подумали? 😘). Просто каждое утро и каждый вечер мы измеряем друг другу давление.

Почему так серьёзно?

💡Вы знали? 

Чтобы начать действовать и похудеть, вовсе не обязательно давать себе клятвенные обещания  типа «никогда больше не буду есть сладкого, пока не похудею» или  «все, больше на диване не лежу».

Как провели последний летний день?

В Telegram найдете очень трогательное видео-прощание с летом.

Хотите  - верьте, хотите - проверьте, однако ученые выявили лучший фрукт для похудения.

Очень хочу им поверить!

Потому что этот фрукт. - обожаемое мной ЯБЛОКО!