Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



🍺 Зимний смузи для вашего похудательного завтрака
Кому-нибудь нравится, когда множатся морщины и лишние кг? Никому не нравится, правда? Только одни с этим мирятся, а другие - ищут и находят способ о себе позаботиться. Конечно, и заботиться можно по-разному: постоянно или от случая к случаю.
Читать дальше

👉 6 подсказок для похудения без фанатизма
👉 6 подсказок для похудения без фанатизма

Помните поговорку «вода камень точит?» .

Сегодняшние 6 подсказок - как раз та самая вода, которая сточит любой лишний вес.  Главное - продолжать лить воду, а не бросать это дело, не дождавшись отвеса в первую неделю.

Читать дальше

👉8 способов ликвидировать последствия переедания +
👉8 способов ликвидировать последствия переедания +

Исправила ошибку! Правильная ссылка на новую инфографику «Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию»: https://secrets.vkusno-legko.com/zapusk7days 

А еще - воскресная изба-читальня спешит на помощь! 

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

Читать дальше

👉Новая инфографика: Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию
👉Новая инфографика: Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию

Подготовила для вас новую инфографику: «Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию»

Посмотрите прямо сейчас, потому что эта инфографика...

Читать дальше

💡Мой любимый чай для усмирения аппетита
💡Мой любимый чай для усмирения аппетита

В предыдущих сериях 😘 

Вчера мы с вами говорили о явном противоречии:

Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, а значит какое-то время голод терпеть придется.

Читать дальше

😮 Яйца в сырном облаке
😮 Яйца в сырном облаке

Видели важнейшее предупреждение в первом уроке стройности?

⚡Сильный голод - злейший враг худеющего человека!

Читать дальше

🎁🎁🎁 Ваши 3 подарка через 2+ клика
🎁🎁🎁 Ваши 3 подарка через 2+ клика

Угадайте, сколько мне на этом фото лет?

Точно меньше 30-ти. Еще до замужества и рождения детей. Вес тогда держался в районе 75-ти. И постоянные весовые качели.

Читать дальше

😮Как розовый слон помешает похудеть
😮Как розовый слон помешает похудеть

🐘 "Не думайте о розовом слоне".

Спорим, вы только что о нем подумали?

Это классический пример психологического феномена, который точно также работает в нашем отношении к питанию.

Читать дальше

😮Муж не опознал этот овощ
😮Муж не опознал этот овощ

«А это еще что?», - спросил муж, когда помогал разбирать пакеты из супермаркета. 

Саша не опознал сладкий картофель (батат), хоть я его и готовила много раз. Потому что видел его только в готовом виде, нарезанным на кусочки. Увы, для большинства россиян этот продукт все еще остается экзотикой.  И зря!

Читать дальше

👉3 стройно-зимних напитка и 3+3 теплых похудательных салатика
👉3 стройно-зимних напитка и 3+3 теплых похудательных салатика

Воскресная изба-читальня спешит на помощь!

Заглянем в архив в поисках зимних и новогодних подсказок!

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

Читать дальше

👉 7+5  супер-способов разогнать ваш обмен веществ и сжигать лишний вес даже ночью
👉 7+5 супер-способов разогнать ваш обмен веществ и сжигать лишний вес даже ночью

Как думаете, сколько кг можно набрать за праздники, если отключите тормоза в поедании вкусностей?

В среднем россияне прибавляют  2-6 кг за новогодние каникулы.  Кто-то нагулянное за месяц скинет, а кто-то останется с этим довеском (плюс к тому, что уже есть) навсегда. :(

Читать дальше

👉Так нужно ли есть меньше, чтобы... помолодеть?
👉Так нужно ли есть меньше, чтобы... помолодеть?

С первым днем зимы!!!  И пусть эта зима для вас будет по-настоящему легкой!

К обретению этой легкости (в теле прежде всего) как раз сегодня мы приступили на декабрьском Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе. 

Читать дальше

📌Нежные котлетки + селедочный салатик для выходных и праздников
📌Нежные котлетки + селедочный салатик для выходных и праздников
Как-то отвечала на письмо участницы одного из похудательных Буксиров и подумала: как все-таки некоторые из нас заблуждаются по поводу того, что такое "много", "мало" или "достаточно" в еде.

И вот именно из-за этого недопонимания нам и кажется чем-то мистическим тот факт, что едим мало, а вес растет. А другие жуют бесконечно и худеют. Что за бред?
Читать дальше

👀 Почему я набрала 20+ лишних кг и как их ликвидировала?
👀 Почему я набрала 20+ лишних кг и как их ликвидировала?

Как-то увидела в почте тему письма "А можете пожалуйста поделиться своей историей? Почему вы стали полной?" и просто не смогла пройти мимо :)

Может быть, Жанна не одна интересуется, почему я стала такой, поэтому расскажу свою историю еще раз. Если она вам уже знакома, можете смело пропустить это письмо :) 

Читать дальше

📌Эти 3 продукта помогут вам заснуть и... похудеть
📌Эти 3 продукта помогут вам заснуть и... похудеть
Уже через пару дней стартует зма и вместе с ней -  Новогодний Буксир, наш закрытый похудательный онлайн-клуб. 

Делаем все и сразу - готовимся к новому году и стройнеем 😘

Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 6416
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все