Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



😮 Социопат внутри меня, внутри тебя...

У нас есть друг — типичный социопат. Только не спрашивайте, почему мы дружим — так вышло. Ничего плохого нашей семье он не делал. Даже наоборот, развлекает нас своими байками.

Так вот. Когда Гена рассказывает о своих «подвигах», даже глазом не моргнёт. И что самое забавное — он сам в это верит! 🧐

Читать дальше

🧑‍🚀«Cтартер похудения» - в понедельник
🧑‍🚀«Cтартер похудения» - в понедельник

Рассказываю, как дело было.

Муж ещё долго со смехом вспоминал этот случай.

Читать дальше

😮 Это случилось в воскресенье:
😮 Это случилось в воскресенье:

Та самая:  несколько недель кряду ходила на тренировки в фитнес-клуб как часы:  каждые вторник, среду, пятницу и воскресенье.

Сначала было ощущение, что всё накрылось медным тазом.  Потом вспомнила данное вам обещание: не паниковать, когда это случится. 
Ведь теперь я могу начать новую цепочку.

Читать дальше

😱История одного отравления
😱История одного отравления

😱История одного отравления

Море в окрестностях Геленджика почти 20 лет назад, парус, счастливая я и несчастный  мой муж, который сделал этот снимок.  Сейчас расскажу как все было, 👉

Читать дальше

😮Насколько полезны яблоки?
😮Насколько полезны яблоки?

По расписаню - воскресная изба-читальня. 

И порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны.

Читать дальше

💡Баклажаны от Ирины + похудательный суп
💡Баклажаны от Ирины + похудательный суп

Сегодня хочу побаловать вас вкусненьким!

Рецепты этого вкусненького заботливо отправлены мне моей подписчицей на мейл. Итак, приступаем!

Читать дальше

😳Ржака - история из детства повторилась
😳Ржака - история из детства повторилась

Картинка из моего советского детства. Время действия - начало 80-х прошлого века.

Наш первый цветной телевизор сломался - картинка есть, а звука нет.  И как раз зимняя олимпиада в разгаре, если в ремонт отдашь - без зрелища останешься. 

Читать дальше

👉 Если надо, а не хочется, делаю так
👉 Если надо, а не хочется, делаю так

Пишу коротенько - иcключительно чтобы обещание выполнить.

Обещание рассказать вам о приеме, который спасает меня от самосаботажа примерно в 8 случаях из 10-ти.  По-моему, это очень даже хорошая результативность.

Читать дальше

🤩 Из диеты Трампа - тыквенный хлеб
🤩 Из диеты Трампа - тыквенный хлеб
Ломтик тыквенного хлеба по этому рецепту вполне может стать частью вашего завтрака или полдника. Я когда его пекла для какого-то праздника, часть "закурковала" и три дня полдничала им с творожным сыром и помидорками-черри :) Вкуснотища!
Читать дальше

😮 Самосаботаж мешает похудеть?
😮 Самосаботаж мешает похудеть?

Самосаботаж -  эту тему вы выбрали для  челленджа этой недели.

Умнички! 

А то ведь только решишь с понедельника начать бороться с самосаботажем, как уже через 5 минут начинаешь активно эти свои планы саботировать 😱

Читать дальше

😮 Сразила своим весом наповал!
😮 Сразила своим весом наповал!

Видите девушку? И штангу весом 50 кг. Настоящую, не бутафорскую.

Сняла это видео на своей последней тренировке в зале. Я стояла рядом и тоже делала румынскую становую тягу, только моя штанга весила... 15 кг.

Читать дальше

😮4 продукта,  ликвидирующих жир на животе
😮4 продукта, ликвидирующих жир на животе

Сегодня у нас воскресная изба-читальня. 

И порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны.

Читать дальше

😱 Волшебная таблетка от срывов
😱 Волшебная таблетка от срывов

Надеюсь, ваши выходные проходят легко. А то ведь как бывает...

Всю неделю держишь себя в руках, следишь за питанием, гордишься собой безмерно. И вот, наступают выходные. 

Читать дальше

😮5 недель фитнеса - есть ли толк?
😮5 недель фитнеса - есть ли толк?
Завидная эффективность и продуктивность — вы и забыли, что так можете!

Хотите доказательства, что это не просто красивые слова, а реальность? Я лично переживаю это прямо сейчас.

Читать дальше

😮Это правда про женщин?
😮Это правда про женщин?
Когда училась в универе, была обычной студенткой с типичными комплексами по поводу внешности. Мне казалось, что из-за лишнего веса я была серой мышкой. Чувствовала себя так и вела себя соответственно. При росте 167 см весила 78 кг и считала, что это катастрофа. Видела только свои «недостатки» — и это заслоняло всё остальное.
Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 6696
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все