Хотите похудеть - ешьте медленно
Ученые из University of Rhode Island приводят новые доказательства того, что скорость поедания и количество съеденной пищи взаимосвязаны.

Чем «заморить червячка» на рабочем месте
Чем наесться на работе и при этом не потерять работоспособность, выясняла «АиФ-Адыгея».

Меньше жира не значит лучше
Далеко не факт, что обезжиренная пища хороша с диетической точки зрения.

Белок – ключ к похудению!
Как показало новое исследование, причиной набора лишнего веса является чрезмерное потребление калорий и недостаток белка в рационе питания.

Самый “тяжелый” овощ
Чтобы ум был ясным, а память крепкой, ешьте фасоль! В ней содержится больше всего железа.

Псевдополезные продукты
"Комсомолка" вместе с экспертами решила выяснить, какие блюда и продукты мы считаем полезными ошибочно.

Ешьте мясо только по праздникам!
Мясо необходимо есть только по большим праздникам, как это делали наши предки, считают эксперты. По их мнению, злоупотребление мясной пищей является причиной множества проблем со здоровьем...

Названы самые вредные продукты питания
Западные специалисты в области здорового питания составили обновленный рейтинг продуктов, употребление которых однозначно вредит нашему организму и является прямым путем к развитию множества болезней.

Щелочное или просто здоровое питание?
Сторонники т.н. щелочной диеты и недавно появившейся в магазинах щелочной воды уверяют, что очень многие проблемы со здоровьем вызваны тем, что в организме накапливаются кислотные отходы. Так ли это на самом деле, мы узнали в Институте развития здоровья.

5 правил здорового питания
По мнению экспертов, в плохом питании виноваты мы сами: не соблюдаем элементарные правила, сохраняющие желудок здоровым. Какие?

Морковь и сливы сделают красивее
Ежедневное употребление слив и моркови сделает Вас более привлекательной и здоровой всего за несколько месяцев, утверждают ученые из университетов Бристоля и Святого Андрея.

Решили похудеть, прежде хорошо подумайте…
Мы все максималисты, если уж что решили, особенно в вопросе сбросить лишние килограммы, то результат должен быть сейчас и немедленно. Здоровое питание, изнурительные занятия в тренажерном зале – это так тяжело.

Забудьте о диетах: ускорение обмена веществ – ключ к стройности
Последние исследования британских диетологов продемонстрировали, что диеты не являются такими эффективными средствами для похудения, как ускорение метаболизма.

Каким должен быть завтрак мужчины
Полноценный завтрак, который женщины готовят своим мужьям, должен состоять из одного яйца всмятку, йогурта и овсяной каши с оливковым маслом, считает главный гастроэнтеролог России Владимир Ивашкин. По его словам, чтобы не страдать болезнями желудочно-кишечного тракта, человек должен регулярно питаться.

Куриный бульон: древнее возбуждающее средство
Издревле прозрачным куриным бульоном отпаивали выздоравливающих после перенесенных травм и серьезных заболеваний.

Чем полезно и как правильно выбирать мясо?
Мясо животных — наиболее доступный и популярный источник белка, жира и ряда уникальных витаминов в рационе человека.

Правильное питание - залог здоровья
Холостяки губят себя сухомяткой и перекусами, а их семейные сверстники убивают свое здоровье перееданием.

Продукты, которые нас убивают
Ни для кого не секрет, что многие продукты, которые лежат на прилавках магазинов, действительно очень вредны для здоровья. «Провинция.РУ» совместно с краснодарским врачом-терапевтом Еленой Сергиенко составил рейтинг самых опасных.

Главные табу зимнего питания
Зимой нас чаще, чем в теплое время года, тянет на калорийные продукты и сладости, так наш организм пытается согреться.

Хорошие продукты, оказавшиеся плохими
Жаль, что большинство из нас никогда не ели настоящую пиццу и путают ее с полуфабрикатами. В Италии существуют законы, регламентирующие состав пиццы - при ее приготовлении должен использоваться определенные сорта продуктов.