Блог

😮 В холодильнике полно еды, в вам этого не хочется

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

😮 «Ты меня в черный список добавила?»

Такое сообщение по ЧС сегодня прилетело мне от Марины, давней читательницы и участницы моих программ.

Признаться, я чуть не подавилась утренним кофе. Потом прочитала дальше... и расплылась в улыбке.

👉 3 фактора, без которых надежно похудеть просто невозможно

Дочитайте пост до конца - там будут все 3 фактора.
Впервые опубликован на странице  курса «7 рычагов похудения и сбычи мечт» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/newwish

Сначала предыстория. Она поможет понять, как эти факторы помогут похудеть надежно.

А вам случайно не юношеский максимализм мешает похудеть?

Знаете, что удивительно? Не менее половины людей даже НАЧАТЬ худеть не могут именно из-за юношеского максимализма. Даже если им уже 60!

Вот реальная история от моей читательницы Екатерины (46 лет)

💡Необычный паштет от которого худеешь

Да, я тоже в курсе: мы худеем или толстеем не от конкретных продуктов, а от того - больше мы едим чем нам требуется или меньше.

И все же факт: когда рацион похудательно сбалансирован и насыщен условно похудательными продуктами, это помогает нам вот чем.

Почему такая стратегия похудения обречена на провал еще до начала

Сообщения  курса будут нацелены только на одно - помочь вам начать действовать так, чтобы ваши усилия даже при минимальных затратах времени и энергии давали максимум результата. Я не буду присылать вам в этом курсе рецепты, инструкции как считать калории или какие упражнения лучше всего подкачают вашу пятую точку. И не буду стараться поразить ваше воображение или развлечь. 

💡На завтрак - "Итальянская красавица", на обед кусочек сала :)

Надеюсь, вы не допускаете эту банальную ошибку - убирать из своего рациона все жиры, до которых дотянешься.

Да, конечно, ложками есть майонез, заливать спагетти жирным соусов и намазывать на хлеб толстый слой масла не стоит.

💡Белковые котлетки и секрет зимней стройности от медведя :)

Хорошо медведям, правда?!

Осенью заснули, а весной проснулись стройные такие!

Наша жизнь в холода тоже на зимнюю спячку смахивает. Только с «прикормом» сли себе не помочь, станем менее активными, быстро будем уставать, голова - совсем плохо соображать... Тут уж не до свежих идей...

❓Сколько темного шоколада вы должны есть...

Завтра утром наш Новогодний экспресс «Легкость 2025»  продолжит свое движение. А сейчас 👉 

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

👉🏻Что выдает наш возраст и как это исправить

Раз уж мы с вами решили к НГ красоту сохранить и приумножить, хорошо бы для начала определить

Что выдает наш возраст

💡 6 бюджетных продуктов для талии, как у модели!

Кто бы знал? 👉 Чтобы похудеть, хорошо бы создать дефицит калорий: есть меньше,чем тратить.

Это правда. Но не вся правда.

На то, как вы будете худеть, очень влияет то, что это будут за калории!

😮 Похудеть или Америку открыть - что лучше?
Посмотрела ваш мини-курс о том, как похудеть без диет. Стало интересно, что же вы расскажете :)). Америку вы, конечно не открыли, и те, кто худеет со стажем, так сказать, ничего нового из этого не узнает.

😱 Где талию делать будем?

Влад Лисовец, модный стилист, недавно заявил, что пуховики пора оставить в прошлом. Их сменят дубленки, пальто и куртки с акцентом на талии. Красиво звучит, не спорю. 

А как быть тому, у кого талия слабо прослеживается в последние годы?

😮 Бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих

Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора руководства "Реальное Новогоднее похудение" .

Времени на него уйдет не больше чем на "отварить пельмени" а вкус куда интереснее. О пользе я уже молчу :)

😮 Суперфуд для мозга, сердца, и кожи

Кто ещё считает, что орехи — это просто калории?

Как говорил мой младшенький, когда был маленький  - они не только «кусные», но и полезные 😘