Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



😎 📌 Как нужно худеть, если лишних кг - десятки?
Знаете, чему больше всего удивляются буксировцы, когда получают первые заметные отвесы? Двум вещам:
Читать дальше

😊 👌 Изумительный рецепт салатика для стройного ужина
😊 👌 Изумительный рецепт салатика для стройного ужина
Если вы давно стремитесь попасть в свои границы любимого веса и пока это не получается, то одна из возможных причин - не самое удачное для разгона обмена веществ и похудения соотношение белков-жиров-углеводов в вашем меню. Слишком много жиров и "быстрых" углеводов, мало белка и клетчатки - это, пожалуй, сама распространенный перекос.
Читать дальше

😎 👉 Вам письмо - приглашение от меня лично +
😎 👉 Вам письмо - приглашение от меня лично +
Вы же смотрели фильм "Вам письмо" с Томом Хэнксом и Мэг Райан? Если вы, как и я, поклонник жанра романтической комедии, посмотрите обязательно!
Читать дальше

💡 👉 Как похудеть если вечером очень хочется захомячить что-то вредное?
💡 👉 Как похудеть если вечером очень хочется захомячить что-то вредное?
Утром на диете, вечером - в зажоре. Знакомо? Тогда сегодняшний ретро-выпуск из архива моих к вам писем будет в кассу! Уж не знаю, есть ли такая статистика, однако уверена: если посчитать, больше половины всех лишних килограммов наедаются именно вечером.
Читать дальше

🍴 😋Вкусненько и оригинально! Каннеллони от Лео ди Каприо
🍴 😋Вкусненько и оригинально! Каннеллони от Лео ди Каприо
Много усилий приготовление этого блюда от вас не требует. Эти трубочки, которые вы нафаршируете разными вкусностями, поразят своим изысканным вкусом и отличным внешним видом.
Читать дальше

😊 👌Тыквенный хлеб, пикантный салатик и экспресс-рецепт для вашего бодрого завтрака
😊 👌Тыквенный хлеб, пикантный салатик и экспресс-рецепт для вашего бодрого завтрака
Хорошо у вас уик-енд начинается? Продолжаем в том же духе! Перво - наперво: присоединяйтесь к Буксиру 2.0, нашему закрытому похудательном мотивирующему онлайн-клубу, чтобы каждый день получать от меня и других участников клуба заряд бодрости, мотивации и важные подсказки.
Читать дальше

 ✅😋 «Цветные огурцы» - пикантная  закуска на зиму
✅😋 «Цветные огурцы» - пикантная закуска на зиму
Вы делаете закрутки на зиму? Я закрываю только джемы и варенье из того, что растет в моем саду. А вот подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко не только закрывает все на свете, но и изобретает собственные рецепты. Еще один простейший и ну очень вкусный ловите в конце письма!
Читать дальше

🍗  👌Такую курицу со сливами просто нельзя не приготовить
🍗 👌Такую курицу со сливами просто нельзя не приготовить
Делюсь шедеврально прекраным и по-гурмански вкусным рецептом курочки.
Читать дальше

😎 📌 Как отличить голод от приступов жора, не наесть лишнего
😎 📌 Как отличить голод от приступов жора, не наесть лишнего
Спорить будете? Умение не перепутать желание просто пожевать с настоящим чувством голода присутствовать у худеющих должно Ну или хотя бы умение с жором или "внеплановым" аппетитом справляться. Обычно умение отличать голод от аппетита приходит к нам на уровне инстинкта.
Читать дальше

✅👉Метод кулака для определения похудательной порции
✅👉Метод кулака для определения похудательной порции
Давайте сегодня вспомним один отличны способ не считать калории и худеть. Подсмотреть его можно в так называемой "Скандинавской диете". Путь слово диета вас не пугает.
Читать дальше

😎 📌 Вот теперь вы можете это  есть  и худеть вкусно-вкусно! :)
😎 📌 Вот теперь вы можете это есть и худеть вкусно-вкусно! :)
Вспомним это из воскресного ретро-выпуска. Время сейчас благодатное для стройнеющих - столько возможностей для того, чтобы есть разнообразно, вкусно и легко, что про многое просто забываешь! А ведь многого из того, что сегодня найдешь на прилавках уже скоро не будет - засыплет снегом
Читать дальше

🍴 👍 Идеально-похудательный салат от Рианны
🍴 👍 Идеально-похудательный салат от Рианны
Необычный и необычайно вкусный салатик. Гармоничное сочетание нута и овощей по вкусу п- самое похудательное из всех похудательных сочетаний :)
Читать дальше

😋👉Лаваш из кислой сладости + 10 продуктов, которые не так полезны, как говорят
😋👉Лаваш из кислой сладости + 10 продуктов, которые не так полезны, как говорят
И снова пятница :) Готовы к легким выходным? Есть планы? Я планирую вместе с семьей... ударно потрудиться на своем участке. В будни руки не доходят. А тут совместим приятное с полезным - и воздухом свежим подышим и порядок наведем во дворе.
Читать дальше

✅👉 Этот бюджетный продукт-фабрика для сделает вашу кожу моложе
✅👉 Этот бюджетный продукт-фабрика для сделает вашу кожу моложе
Как думаете, почему одни женщины и в зрелом возрасте выглядят, как девочки, а у других сморщенное лицо и старушечий силуэт? Да, генетика играет свою роль. Но от нее зависит лишь 25%. А в остальном - то, что вы едите и как живете (сон и активность прежде всего). И лишь в меньшей степени как заботитесь о коже снаружи.
Читать дальше

📌 👉 Как избежать скоростного набора веса перед диетой?
📌 👉 Как избежать скоростного набора веса перед диетой?
Помню еще с юношеских лет: зачастую вес набирается не только после окончания диеты, но и перед ней. Скажем, намечаешь начать худеть с понедельника. И вечером в воскресенье почти обязательно устраиваешь праздник живота, чтобы «напоследок» наесться всяких вкусностей.
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 5206
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все