Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



❓😉 Угадай что: помогает похудеть защититься от рака, диабета и продлить молодость
...яблоки! Да-да, решила вам напомнить сегодня про это чудо-чудное. На случай, если вы переключились на мандарины-апельсины и забыли про этот волшебный фрукт. Нужны аргументы? Пожалуйста:
Читать дальше

👌 🍲 Изысканное рагу из курицы для романтического вечера
👌 🍲 Изысканное рагу из курицы для романтического вечера
Знаете, какую часть курицы я считаю самой подходящей для похудения? Есть для этого 4 причины. Про все эти причины я рассказала сегодня в посте на моем канале Яндекс.Дзен.
Читать дальше

📌 😊 Верный способ побороть непохудение, старение и болячки
📌 😊 Верный способ побороть непохудение, старение и болячки
Если когда-нибудь познакомлюсь с женщиной, которая, пребывая в стрессе начнет заниматься похудением и омоложением, ну очень удивлюсь. Я не про истерические попытки похудеть, чтобы удержать мужа-изменника или тому подобное, а про планомерные действия, дающие заметный долгосрочный результат. Посему расскажу сегодня как бороться с главным врагом преображения – гормоном стресса кортизолом.
Читать дальше

👉 😎 3 фишки, которые спасут от "возрастного" живота
👉 😎 3 фишки, которые спасут от "возрастного" живота
Знаете, как мужчины оценивают возраст женщины? Вовсе не по морщинам. О возрасте (даже при взгляде со спины) ярче всего свидетельствуют пропорции тела и осанка. Ну и конечно же, лишний вес всегда визуально прибавляет годы. Абдоминальный (внутренний, не подкожный) жир в области живота особенно меняет композицию тела.
Читать дальше

💡👉 Чтобы похудеть, наконец, надо... перестать "худеть"
💡👉 Чтобы похудеть, наконец, надо... перестать "худеть"
Хочу привести сегодня замечательное письмо. В нем есть подтверждение сразу двум истинам, справедливость которых многие испытали на себе. А именно:
Читать дальше

👉 🔥 Про самый горячий способ похудеть зимой
👉 🔥 Про самый горячий способ похудеть зимой
Воскресная изба читальня распахивает двери :) Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус. И конечно же применяйте в жизни то, что посчитаете для себя важным и нужным.
Читать дальше

👍🏻🍜 "Пельмень ручной сборки" от Димаша Кудайбергенова.
👍🏻🍜 "Пельмень ручной сборки" от Димаша Кудайбергенова.
Уже вздохнули с облегчением, отгуляв все новогодние праздники? Однако, почему бы не порадовать близких на Крещение такой вкуснятиной от сладкоголосого Димаша Кудайбергенова,
Читать дальше

👉 😎 Это и правда важно для здоровья и стройности?  Молоко не пей, глютен не ешь...
👉 😎 Это и правда важно для здоровья и стройности? Молоко не пей, глютен не ешь...
Слышали такую поговорку? «Чем дальше в лес, тем толще партизаны». Всегда ее вспоминаю, когда читаю или слышу про очередное «важное» правило похудения, новый метод похудения или суперфуд, от поедания которого лишние кг сами отваливаются. Чего только не предписывали (да и сейчас советуют) для здоровья и стройности: интервально голодать, ни коем случае не есть вечером фрукты (а уж пирожное - вообще ужас-ужас), шарахаться от глютена, переходить на зеленую гречку и кофе и так далее и тому подобное.
Читать дальше

💡👉 3+ похудательных секрета от древних
💡👉 3+ похудательных секрета от древних
Сегодня опробовала еще один рецептик салата от Ирины Черненко, автора руководства "Экспресс-преобразователь полноты в стройность" Он и для и запуска жиросжигания подходит и для того, чтобы подпитать организм витаминами молодости. После него и сытость, и легкость одновременно! Рецепт найдете ниже. А в самом руководстве - еще много отменных вариантов блюд для завтраков, обедов и ужина, которые особенно хороши в первые дни перехода от праздничного рациона к стройному.
Читать дальше

👍🏻 3 шага,которые помогут похудеть без силы воли
👍🏻 3 шага,которые помогут похудеть без силы воли
Наверняка, если бы все женщины были мазохистками, они. И с наступающим Старым Новым годом!!! Праздновать будете? Хоть чисто символически. Еще один праздник живота нам с вами точно ни к чему. Но и держать себя в черном теле даже ради стройности - тоже занятие бессмысленное.
Читать дальше

👌 😋Стройная начинка для старо-новогодних вареников
👌 😋Стройная начинка для старо-новогодних вареников
Вареники с сюрпризами будете завтра лепить? Я пока в Ростов не переехала из Сибири, даже и не слышала про такую традицию - есть на Старый Новый год вареники с сюрпризами. Теперь каждый год занимаюсь этим исправно: леплю вареники 13 января :)
Читать дальше

👉🏻 Скачайте чек-лист "С чего начать постпраздничное похудение"
👉🏻 Скачайте чек-лист "С чего начать постпраздничное похудение"
Праздники отгремели, а наеденные кг остались? Хотите простой чек-лист из конкретных действий для легкого перехода из толстых праздников в стройную жизнь? Получите его прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/gold_key
Читать дальше

👉 Жалеем себя, не жалеем продукты!
👉 Жалеем себя, не жалеем продукты!
Верите? Последний день новогодних каникул сегодня. И ведь не заметили, как они проскочили. :( Пора возвращаться стройный ритм будних дней.
Читать дальше

🎄👌Семейно-новогодний Цезарь от Игоря Николаева
🎄👌Семейно-новогодний Цезарь от Игоря Николаева
Хоть и миновало уже Рождество, предлагаю порадовать себя и своих близких вкусным салатом от Игоря Николаева на Старый Новый год.
Читать дальше

👉 Как понять, нужно ли вам худеть и реально ли это вообще?
👉 Как понять, нужно ли вам худеть и реально ли это вообще?
Иногда мы тратим слишком много усилий, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Действительно ли эти килограммы лишние? И что означает выражение «нормальный вес»?
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 5310
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все