Добро пожаловать в воскресную избу читальню!
Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны 👉
«Хочу готовить быстро и с удовольствием. А еще похудеть», - это запрос от Татьяны, моей читательницы.
Отвечаю 😘
Знатная вчера получилась у меня перловка. Муж ел, да нахваливал. А когда только начинали вместе жить, на первое же блюдо с перловкой у Саши была реакция отторжения. Мол, в армии накормили так - что смотреть на нее не может.
Зато теперь уплетает - за милую душу.
Помните знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос как держать хорошую форму: «Не жрать!»
Совет действенный, ели его правильно понимать и разумно применять.Например, как это получилось у Ольги, участниц одной из моих программ.
Ничто так классно не срабатывает и на дарит такое сумасшедшее похудательное настроение как ЭТО.
Килограммы буквально отваливаются. Хоть 2, хоть 22.
Для вас, специально к стартующей сегодня Масленице - крышесносная подборка начинок и соусов к блинам. Эти начинки и соусы будут настоящей изюминкой в масленичную неделю, а также уберегут вас от переедания.
Воскресная изба-читальня открыта. Приятного вечера!
Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны.
Отправила вам письмо о моем самом похудательном меню, а само меню вставить забыла :(
Исправляюсь! И надеюсь, первое пустое письмо до вас не дошло - успела остановить рассылку.
С праздником вас, дорогие мои красавицы!
От всей души желаю вам весеннего тепла, горячей любви и, конечно же - красоты и здоровья!
Ловите лайф-хак, который как раз поможет вам поддержать и красоту, и здоровье.
Возможно, из моих писем это не всегда понятно, но я очень редко готовлю дома что-то витиевато сложное.
Не считаю, что человеку необходимо три раза в день есть горячую пищу. По мне, так вполне достаточно одного-двух раз. И даже не каждый день. В остальные приемы пищи вполне достаточно чая или кофе к вашей трапезе.
На сайте «Нью-Йорк таймс» проходила тест и споткнулась о такой вопрос:
Правда или ложь: бег всего в течение 5 минут так же полезен для вашего долголетия, как 15 минут ходьбы?
2 похудательных фокуса и два рецепта будут дальше.
Сначала почитаем кусочек из вчерашнего обсуждения о джинсах и удовольствии на чате БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.