Блог
Из кинозала перемещаемся в библиотеку.
Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны:
Ловите тройку вкусных салатов из летних овощей. Летом уж точно лучше больше гулять, чем за плитой стоять. Поэтому напоминаю вам эти идеи каждое лето.
Ведь такой салат - почти готовый ужин. К третьему варианту еще белка добавить — и будет точно готовый.
Все стало сложнее. Потому что это не тот развод, когда бывшие обнимаются и целуются при встрече. Раньше мы дружили вчетвером, теперь - парами по гендерному разделению. Девочки отдельно - мальчики тдельною.
А для вдохновения - ловите 10 вариантов традиционных завтраков разных народов. Не все они дюже похудательные, если в первозданном виде и без оглядки на размер порции брать. Зато какой отличный микс можно придумать!
Делайте ставку.
Как думаете, насколько мы замедляем свой обмен веществ своим малоактивным образом жизни?
Когда увидела эту книгу рецептов в книжном магазине в Брайтоне (это такое курортное местечко близ Лондона), сразу в нее вцепилась. Не одна, а целые 4 четыре книги в одной "суперкоробке"😀 . На английском, соответственно, языке.
«Время летит незаметно вместе с жиром», - это я цитирую одну из участниц моих программ, которая частенько радовала своими очень ценными и поучительными наблюдениями.
Конечно, чтобы отлично выглядеть утром, порой достаточно просто спать по 8 часов. Но далеко не для всех это выполнимо. Так что сейчас самое время вспомнить советы, которыми Ирина Черненко делилась с нами перед Новым годом.
Чувствую в последнее время - затягивает рутина. А меня в такие моменты часто спасает хорошая история.
В общем, уже сегодня на утренней проходке включила аудиоверсию, а вечером на сон грядущий переключусь на текст.
Вообще-то я не обижаюсь, когда говорят, что мой подход к похудению и здоровому питанию - глупость.
Так уж человек устроен: если что-то не совпадает с собственной точкой зрения и с тем, что ему уже известно, кажется глупостью.
Оглянуться не успеем, капусту уже квасить пора будет.
Ловим момент, пока еще можно купить молодой кочанчик
Как своим глазам не верить? Среди азиаток больше всего женщин, которые после 50-ти выглядят, почти как их 25-летние дочери.
И фигура в порядке и лицо моложавое. Конечно, во многом это заслуга традиционной умеренности во всем, в том числе и в питании.
А мне было лет 30-35 и даже 40, казалось, что такой молодой останусь навечно. А вдруг я какая-то аномалия и время над моей кожей не властно?
Про себя я толком не помню, как себя развлекала когда 20 лет назад худела. Но точно помню, что это не было пыткой. Наверное я скорее как исследователь к этому подходила - с любопытством и готовностью к новым экспериментам. Например, с рецептами.
«Это вам повезло — до стольких лет дожить и ни разу ничего себе не сломать».
Этот второй комплимент из уст молодого тренера звучал весьма сомнительно.
Статьи 91 - 105 из 7286
Начало | Пред. | 5 6 7 8 9 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
