Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



😮«Только мечтаю о похудении, но ничего не делаю»

Почему мы вроде как мечтаем о похудении, но реальных шагов не делаем? 

Вполне возможно - просто потому, что чаша терпения еще не переполнилась. В этом случае могу предложить 2 способа это преодолеть. Долгий и быстрый.

Читать дальше

🔥2 эксперимента чтобы разжечь огонь желаний
🔥2 эксперимента чтобы разжечь огонь желаний

«Ох, нелегкая это работа - из болота тащить бегемота».

И я сейчас вовсе не про лишний вес. Впасть в состояние всепоглощающей апатии может человек с любым весом. Впрочем, если она и не всепоглощающая - тоже тяжко. Когда живешь как робот, радость жизни улетучивается.

Читать дальше

😮«Работаю на первом этаже, а все равно лифтом езжу....»
😮«Работаю на первом этаже, а все равно лифтом езжу....»

А вот еще:  «Раньше бегала как олень, а теперь к кофеварке идти лень».

Было бы смешно, если бы не было так грустно. 

Читать дальше

❓Почему от новогодних кг важно срочно избавиться
❓Почему от новогодних кг важно срочно избавиться
Исследования показывают, что именно во время рождественских и новогодних праздников многие из нас набирают лишние килограммы. И эти килограммы остаются с нами на году. А часто - и до конца жизни. Даже у тех, кто обычно контролирует свое питание и почти не переедает.
Читать дальше

😮 Сколько шагов в день сделают вашу жизнь дольше?
😮 Сколько шагов в день сделают вашу жизнь дольше?

Как насчет при случае попробовать пиццу по необычному рацепту?

Кусочек любой пиццы с доброй порцией овощного салата - прекрасный вариант ужина и для худеющего. 

Читать дальше

🔥Тесто для  вареников теперь буду делать только так
🔥Тесто для вареников теперь буду делать только так
Нынче впервые попробовала сделать заварное тесто для  вареников с картошкой. Теперь всегда такое буду делать! И месить проще, и эластичнее оно получается. И по-моему даже вкуснее. Рецептом поделюсь ниже. 
Читать дальше

👉 Как похудеть после 40-ка, после 50-ти и туда дальше
👉 Как похудеть после 40-ка, после 50-ти и туда дальше
Скажу сразу: с любым обменом веществ похудеть реально. Да, бывают очень очень редкие случаи обменных нарушений. Чаще всего это на генетическом уровне и проявляется еще в детстве.
Читать дальше

👉 5 элементов, ускоряющих жиросжигание
👉 5 элементов, ускоряющих жиросжигание

Стараешься,  следишь за размером порции, спортом занимаешься, а вес - ни туды и ни сюды?

Вполне возможно, что ваше жиросжигание тормозит банальная нехватка важных микроэлементов и витаминов.

Читать дальше

😮 Уже и "жорик" вечером не посещает, а вес стоит. :( Почему?
😮 Уже и "жорик" вечером не посещает, а вес стоит. :( Почему?

Сейчас будем читать письмо одной из моих читательниц. 

Лидия с лишим весом справилась.... почти. И вот какая  нее проблема, я бы даже сказала проблемище, возникла. 

Читать дальше

😮Как полюбить углеводы и... похудеть
😮Как полюбить углеводы и... похудеть
«Эх, наесться бы углеводов и ни о чем не думать!» - Аманда, героиня Кэмерон Диас что-то в этом роде воскликнула в хитовом фильме «Отпуск по обмену».
Читать дальше

😮Как обычная чашка чая стала ключом к сытости и стройности?
😮Как обычная чашка чая стала ключом к сытости и стройности?

Пожалуй, это было самое ценное мое открытие, когда после рождения младшенького я взялась за свою фигуру на-новому.  Без диет, подсчета очков или калорий.  

Об этом открытии упомянула как-то Саша, одна из участниц моих программ.

Читать дальше

💡7 лучших продуктов для плоского живота
💡7 лучших продуктов для плоского живота

Первая изба-читальня 2024-го!

Кликайте по публикациям, которые вам интересны, и применяйте, что нравится.

Так работает воскресная изба-читалня 😘

Читать дальше

👉🏻 Скачайте чек-лист "С чего начать постпраздничное похудение"
👉🏻 Скачайте чек-лист "С чего начать постпраздничное похудение"

Праздники отгремели, а наеденные кг остались?

Хотите простой чек-лист из конкретных действий для легкого перехода из толстых праздников в стройную жизнь? 

Читать дальше

👉 3 способа научиться избегать переедания и начать худеть
👉 3 способа научиться избегать переедания и начать худеть
Вас холода заставляют больше есть и чаще баловать себя вкусненьким? Жирненьким, сладеньким… Вроде нормально поели, а рука тянется за чем-то еще.
Читать дальше

📌 7 продуктов усмиряющих даже самый зверский аппетит
📌 7 продуктов усмиряющих даже самый зверский аппетит

Что делать, чтобы быстрее наедаться и не набирать кг? Да еще и лишнее скинуть хотелось бы... 👉 

Продукты дающие быструю сытость. Их только начинаешь есть и в мозг поступает сигнал о насыщении.

Читать дальше

Статьи 106 - 120 из 6499
Начало | Пред. | 6 7 8 9 10 | След. | Конец | Все