Блог

👉А вам понравится такое сбалансированное питание?
Этот анекдот не слышала раньше - поэтому очень повеселилась, когда прочитала его на  блоге БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. У нас даже обсуждение завязалась. Присоединитесь?

😮Как булочка поможет вам оставаться в форме

Помните такой разговор? 

Речь шла о том, что самый надежный способ избежать переедания «вкусненьким» - максимально избегать встречи с вашими продуктами-соблазнителями.

Так что же, запрещать?

👉 Как есть, что хочешь и никогда не поправляться

―А, опять Амели на мели? Ну что, один финик и три орешка, как всегда?

― Что вам сегодня - листик салата или выписку из архива?

Узнаете, откуда фразы? 

😮 Сколько есть шоколада, чтобы прожить дольше

Располагайтесь в нашей избе-читальне и  выбирайте, что вам сейчас важно и интересно😘 

Порядок прежний.

😮Как булочка поможет вам оставаться в форме

Вопрос. 

Ежу понятно - самый надежный способ избежать переедания «вкусненьким» - максимально избегать встречи со своими продуктами-соблазнителями.

Так что же, запрещать?

💡Как похудеть за выходные: план А

Знаете, зачем вам позарез нужен план Б? И как он поможет не только похудеть, но и любую другую вашу цель-мечту осуществить? Хоть английский выучить, хоть ремонт в квартире сделать. 😉

Пример с пылу, с жару.

👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не может

«Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть?»

Вопросы подобного рода  в письмах ко мне встречаю не так уж и редко.

👉 Что скрывается за «ешь, что хочешь и стройней»

Было время взглянуть на описание курса-адаптации «Ешь, что хочешь, и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг?

Или боитесь, что все равно в моем курсе не найдете ничего нового?

💡Сколько раз в день есть, чтобы легче похудеть?

Обычно вы сколько раз в день едите?

Искусственный интеллект, когда я его вчера спросила, как похудеть без диет и подсчета калорий, при ответе не забыл и про этот важный пункт.

😮 Спросила у нейросети, как похудеть. Еще раз

Вчера я снова  задала вечный вопрос искусственному интеллекту. Причем, это были 3 разные нейросетки. 

Как похудеть без диет и подсчета калорий?

👉 7 Факторов, влияющих на ваш метаболизм

Воскресная изба-читальня готова к приему посетителей😘 

Порядок все тот же. 

👉Проверьте себя по этому чек-листу похудательной тарелки

Хочу напомнить вам сегодня очень важный проверочный чек-лист.

Сколько раз на себе убеждалась - если чувствую, что начинаю поправляться, значит в каком-то из этих параметров я "съехала"  с рельсов стройности и здоровья.

🍕 Чудо-запеканка из кабачка

Думаете, что такого вкусного и не слушком калорийного приготовить сегодня?  Ниже найдете отличный вариант запеканки из кабачка.

Этим рецептом как-то поделилась Марина из Новочеркасска, постоянная участница БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

💡 7 безотказных схем-меню для похудательной экспресс-недели

Знаете, что делают опытные буксировцы  (члены нашего закрытого похудательного клуба), когда вес замирает, и обычные меры,  чтобы его сдвинуть, не срабатывают?

Они открывают файлик в котором записаны 7 схем для похудательной экспресс-недели! 

👉Покончила с экспериментами - и минус 20 кг

Сядьте прямо, плечи разверните, подбородок вверх и... улыбнитесь!!!

Так лучше?

Отлично!  Хочется, чтобы еще и тело "подсобралось" а лишние кг отвалились?