😱 Если это разлюбить, похудеть будет легче?

😱 Если это разлюбить, похудеть будет легче?

Для вас лично что важнее? Получить больше удовольствия или избежать боли?

Психологи утверждают, что шевелиться человека гораздо быстрее заставит именно стремление избежать боли.

Обожаю вот эту иллюстрацию. Она и вам поможет понять, входите ли вы в большинство:

Представьте, что вы крепко спите и в 2 часа ночи вам звонит друг: 

Ситуация 1:

«Слушай, сейчас в автоцентре аукцион неслыханной щедрости - зимние шины, почти новые раздуют бесплатно».

Ситуация 2: 

«Прохожу мимо твоего дома и вижу, что прямо сейчас с твоей машины скручивают колеса»

В какой ситуации вы с бОльшей вероятностью вылезете из теплой постельки?

Ответьте на этот вопрос и поймете, что для вас лучший мотиватор - избежать боли или получить больше удовольствия.

Если  избежать боли для вас важнее, очень даже выигрышной в похудении окажется тактика прочно связать в вашем сознании и даже подсознании негативные эмоции, связанные  перееданием.

То есть, если вы четко уясните для себя, что переев, вы ТУТ же почувствуете себя плохо и физически, и эмоционально, лишний кусок запихнуть в себя будет уже куда сложнее. 

Когда у человека есть убеждение, что еда на сытый желудок это неприятно, он с превеликой радостью откажется от добавки.

Дело в убеждении, а оно всегда поддается коррекции. 

Конечно, по щелчку пальцев убеждение не изменишь. Хотя, есть один способ перестать любить какую-нибудь отдельную вкусность. Но он мазохистский.

Это если намеренно объесться чем-то буквально до дурноты. У многих после этого очень стойкое отвращение даже к очень любимому продукту или блюду возникает.

Лично мне такой подход   (с намеренным обжорством) не в кайф...

Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день!