Блог
Чем ты занимаешься по вечерам, когда приходишь с работы? Спрашиваю не из праздного любопытства.
Вчера я купила себе новый стимул. Вот так просто _ зашла в магазин джинсовой одежды посмотреть на штаны, а вышла оттуда со своим новым стимулом в пакете. Так, ничего особенного _ классические джинсы. Но зато какой должен быть эффект!
В сегодняшнем выпуске я приведу письма-отклики на темы, которые были подняты на этой неделе.
Позвольте сегодня привести мою переписку с одной из подписчиц рассылки – Еленой. Мы с ней немного не сошлись во мнениях. Подозреваю, что и вы вряд ли однозначно встанете на мою сторону.
На днях по телевизору смотрела старенький фильм Хичкока «Исступление» и мне там весьма понравилась одна сюжетная линия. Очень уж она наших с вами интересов касается.
Заканчиваем сегодня читать статью из журнала Shape об особенностях кухни и рациона в одних из самых «стройных» стран мира. Сегодня речь о Южной Корее. По статистике в этой стране всего лишь 3,2% населения страдает ожирением.
Нам тоже никто не мешает регулярно есть рыбу (особенно морскую) и бобовые (не обязательно сою). Не говоря уже об овощах. Можно пофантазировать приготовить что-нибудь совершенно для себя необычное по мотивам восточной кухни.
Режим питания норвежца очень отличается от нашего. «Завтрак у нас в 8 утра и обычно холодный: хлеб с ломтиком сыра, вяленого мяса или селедки. Ланч ранний, в 12, и тоже холодный. Рабочий день заканчивается около четырех, и в пять семья собирается за столом, чтобы съесть порцию горячего: либо суп, либо второе. А перед сном — лишь легкий перекус».
Как и обещала, публикую сегодня очередную «серию» нашего с вами виртуального путешествия по странам, в которых живут подписчики моей рассылки. Отправляемся во Францию!
Не знаю, как вам, а мне очень понравилось наше виртуальное путешествие по «странам и континентам». Продолжаем!
Очень надеюсь, что это мое письмо поддержит тех, кто по какой-то причине теряет уверенность в успехе. В том, что рациональное сбалансированное питание действует, и обязательно приведет к нормализации веса.
У вас может быть еще один стимул повысить свою физическую активность (хотя бы регулярно часок – полтора ходить пешком) – стремление преуспеть во всех своих проектах.
Изменить стиль жизни, способ своего пропитания – именно это приносит надежный, можно сказать пожизненный результат.
Письмо, которое прислала мне Татьяна, позволяет продолжить наше с вами виртуальное путешествие по миру. Сегодняшний рассказ – о том почему жителям этой страны выгодно (и просто!) заботиться о своем весе и здоровье.
Статьи 5731 - 5745 из 6870
Начало | Пред. | 381 382 383 384 385 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
