🏅 Брэдбери из Австралии поможет похудеть любому

🏅 Брэдбери из Австралии поможет похудеть любому

Слышали выражение «Делай как Брэдбери»? В Австралии это официально означает «одержать триумфальную победу просто потому, что ты спокойно стоял на ногах, пока остальные суетились и падали».

И за этим стоит реальная олимпийская история! Ничего удивительнее я не слышала.

2002 год, Солт-Лейк-Сити, финал по шорт-треку. На старте — четыре мировых фаворита и австралиец Стивен Брэдбери, который по всем раскладам был аутсайдером.

Он и в финал-то случайно попал. Стивен с тренером решили: нужно просто ехать сзади в своем темпе и не лезть в отчаянную рубку за медали.

И вот последний поворот. Фавориты на бешеной скорости подрезают друг друга и с грохотом валятся кубарем на лед всей толпой!

А Брэдбери спокойно огибает эту кучу-малу и пересекает финиш в гордом одиночестве. Первое золото Австралии на Зимних Олимпиадах!

В теме похудения все один в один. Проверяли?

Большинство влетает в этот процесс как в сумасшедший спринт: «Срочно минус 10 кг! Зашиваю рот! Тренировки до седьмого пота!» А на последнем повороте — закономерный срыв и падение.

А побеждает тот, кто «делает как Брэдбери»:

— Не поддается панике и безумным схемам.

— Держит свой спокойный, комфортный темп.

— Просто держится на ногах и не мечется от метода к методу.

Так что если сегодня захочется включить режим подвига или поругать себя за «медленный прогресс» — вспоминаем Стивена.

Просто держимся на ногах и делаем простые ежедневные шаги. Свое «золото» мы обязательно возьмем!

Хорошего дня!