Здоровое питание
К числу самых важных открытий можно отнести открытие взаимосвязи окружающей среды и активизации или блокирования наших генов.
Читать дальше
Привычки в питании вызывают вокруг себя множество споров и обсуждений. Создаётся впечатление, что люди никогда не придут к единому мнению насчёт того, что же стоит есть, а что нежелательно. Но в правилах бывают исключения. Ниже представлены десять принципов здорового питания, с которыми согласны все. Ну, или почти все.
Читать дальше
Просто невозможно устоять перед соблазном приготовить на завтрак готовые каши, мюсли, хлопья, подушечки. Ведь вкусно, а главное — быстро! Условно все эти продукты можно отнести к злаковым. Но способны ли они заменить кашу?
Читать дальше
О пользе свежевыжатых фруктовых соков знают все. Эти полезные напитки концентрируют в себе массу полезных витаминов и минералов, различные ферменты, органические кислоты, пектины, эфирные масла и органическую структурированную воду. Они прекрасно справляются с улучшением функции пищеварения, способствуют приливу бодрости и активности, борются с депрессией и нормализуют сон. Именно за высокую пищевую и лечебную ценность натуральные соки так ценят и любят.
Читать дальше
Лето – пора моря, солнца и долгожданного отдыха. Неудивительно, что именно в этот период все усилия, направленные на похудение, могут пойти насмарку. И это несмотря на то, что лето щедро одаривает нас фруктами и овощами!
Читать дальше
Американская академия педиатрии рекомендует давать детям пить обезжиренное молоко вместо цельного, дабы избежать ожирения. Однако на самом деле это не поможет избавить от лишнего веса. Эксперты из гарвардской школы медицины утверждают, что существует слишком мало данных, которые поддержат идею о том, что обезжиренное молоко полезнее для здоровья. И вот несколько причин того. Во-первых, продукты с низким содержанием жиров не снижают количество калорий. Люди стремятся компенсировать нехватку калорий другими, менее полезными продуктами.
Читать дальше
Такие продукты питания, как белый хлеб и картошка пробуждают ощущения голодных спазмов в мозге человека, так как воздействуют на те его зоны, которые связаны с зависимостями. К такому выводу пришли исследователи из Бостонского детского госпиталя.
Читать дальше
Реально ли полноценно и вкусно питаться, и при этом худеть? Этот вопрос, мучает многих людей, и на него есть ответ — да, вкусная еда, не помеха стройной фигуре. Сайт Taliya.Ru предлагает ознакомиться, с общепризнанными фаворитами на столах диетологов всего мира.
Читать дальше
Интернет буквально пестрит заголовками «Почему нельзя есть на ночь?». Говорят, что это прямой путь к болезням, ожирению, плохому сну, слабости, сонливости, раздражительности и неприглядному внешнему виду по утрам. Звучит не очень-то оптимистично. Однако на самом деле не так страшен черт, как его малюют, и существует целый ряд продуктов, которые можно есть на ночь. Более того, они даже могут поспособствовать похудению и сжиганию жира, пока вы спите, пишет oede.by.
Читать дальше
Учеными доказана связь состава питания детей трех-пятилетнего возраста и риска сердечных заболеваний у них в будущем. В связи с тем, что сердечные заболевания уже долгое время держат лидерские позиции среди всех остальных, ученые всего мира заняты поиском путей, позволяющих остановить эту эпидемию.
Читать дальше
Кухня – это сердце дома, но также это и место, которое способно либо привести к ожирению, либо помочь потерять лишние килограммы. И, чтобы добиться последнего, американские диетологи на основании многочисленных исследований выявили целый ряд правил, своего рода действий, способствующих этому. 1. Фрукты и овощи должны быть так же доступны, как чипсы, и всегда находиться в холодильнике на уровне глаз. 2. Прием пищи должен непременно начинаться с салата. Это и вкусно, и полезно для фигуры. Салат из овощей и зелени лучше приготовить заранее.
Читать дальше
Откуда берется лишний вес, и что способствует его появлению, сегодня знает практически каждый человек. Очень часто причиной становится наше беспорядочное лишенное разумности питание. Мы едим, и когда нам хорошо, и когда нам плохо, на деловых встречах, на ходу, перекусываем между основными приемами пищи, перед сном. Мы перестаем контролировать процесс еды, провоцируя появление лишних килограммов, влекущих за собой разного рода проблемы, в том числе и проблемы самооценки.
Читать дальше
"Сахар дают детям, добавляют в злаковые смести для завтрака и в газированные напитки. Однако, по мнению ведущего американского специалиста по питанию, именно этот продукт является главным виновником эпидемии ожирения, а не жир, как люди привыкли думать", - пишет на страницах The Guardian Сара Босли.
Читать дальше
Статьи 736 - 750 из 1354
Начало | Пред. | 48 49 50 51 52 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
