Блог
В моей почте вопросы про сладкое – чуть ли не в каждом втором письме. Это и не удивительно. Как приятно выпить чайку с парой-тройкой конфет, уплести плитку шоколада, или полакомиться тортиком. Здорово, спору нет, но вот последствия…
Содержание нескольких писем было очень похоже. Авторы написали мне о том, что в общем и целом питаются именно так, как я описываю в своем мини-курсе «Практическая кулинария для худеющих». Но при этом похудеть им не удается. Или несколько иначе: ем мало, а стрелка весов на месте. Прямо мистика какая-то...
«Мне муж задал вопрос: Почему жирные и вредные вещи такие вкусные? Как бы вы ответили на него?»...
Очень я хочу ответить сегодня на письмо, которое вызвало у меня бурю эмоций. Автору я уже ответила (правда, гораздо короче), но очень хотела бы, чтобы и ты это прочитала. Потому что знаю: если спросил один, значит, на самом деле, вопрос волнует многих. Вот почему это не попытка оправдаться, а желание высказать свою точку зрения. Заранее приношу извинение за излишнюю эмоциональность...
А теперь – к делу. Сегодня я начну публиковать статью из журнала Shape . Как обычно, с небольшими своими комментариями. Статья очень познавательная и не бесспорная. Тема – наши «любимые» жиры. Но не те, которые на тарелке, а те, что внутри нас...
Жирный плюс женского телосложения — грушевидная фигура (формы женщина обычно сохраняет до менопаузы). Жир распределяется в «безопасных» для здоровья зонах...
Сегодня я закончу публикацию статью из журнала Shape , рассказывающую нам о роли жиров в нашем организме...
Некоторые рекомендованные продукты в обычном магазине не найдешь, и придется после работы бежать в супермаркет...
Диетические свойства абрикосов и кураги обусловлены высоким содержанием в них минеральных веществ. В частности калия (другой богаты его источник – банан. Если не знала, или забыла, калий – одно из первейших средств профилактики целлюлита...
Вопрос Елены «Как прожить, если на питание можно тратить только 120 рублей в день на двоих», вызвал горячее обсуждение на форуме. Мнения высказываются диаметрально противоположные.
Коллекция заблуждений. Именно так хотелось бы мне назвать сегодняшнее мое письмо. В последнее время количество подписчиков моей рассылки намного увеличилось. Соответственно и писем больше стало приходить. Буквально вчера-сегодня я получила несколько посланий с вопросами и мнениями, на которые мне было интересно отвечать. Сегодня я приведу только одно письмо и мои ответы. А уж тебе самой решать, что есть заблуждение, а что похоже на правду...
Со мной на этой неделе несколько человек поделились радостью. Радостью ожидания ребенка. Кто-то уже на восьмом месяце, кто-то узнал о своей беременности буквально на днях… Здорово! Когда ребенок желанный и женщина готова стать ему любящей матерью – что может быть прекраснее?
У всех мамочек был ко мне один конкретный вопрос – не навредят ли они ребенку, если будут следовать моим рекомендациям? Ну что ж, давайте разбираться...
Почему я, с одной стороны, обещаю, что можно похудеть без голода, а с другой - призываю выходить из-за стола с легким чувством голода?
Недавно Тата прислала мне высказывания по поводу занятий спортом знаменитого Аллена Кара. Того самого, который написал самую известную книгу о том, как бросить курить. Пожалуй, не во всем я с ним согласна. Но, в общем и целом, его позиция мне близка. Приведу этот отрывок и тебе, чтобы было над чем поразмыслить...
Статьи 6031 - 6045 из 6868
Начало | Пред. | 401 402 403 404 405 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
