Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Овсянка укрепляет иммунитет
Особенно относительно венерических заболеванй - к такому выводу пришли медики из США

Изюм справляется с кариесом
Виноград считается ягодой, при этом изюм публика упорно называет сухофруктом. Путаница с терминами никогда не мешала любить и активно использовать изюм в кулинарии: его добавляют в напитки, выпечку, блюда из риса и мяса. Перед Пасхой мы снова вспоминаем об изюме, без которого редко обходятся пасхальные куличи

Диетические продукты
При энергосберегающей (низкокалорийной) диете очень важно выбрать продукты, которые обеспечат ваш организм максимумом питательных веществ и минимумом калорий. Предлагаем список некоторых из них.

Некоторые любят погорячее
Они не только вкусны и менее банальны, чем обычный чай, но еще и содержат множество витаминов, необходимых организму в холодное время года.

Помогает ли зеленый чай снизить вес?
Зеленый чай — один из самых популярных напитков. В продаже имеется бесконечное множество пищевых добавок и косметических средств с содержанием экстракта зеленого чая, которые, по словам торговцев, помогают людям сбросить лишний вес.

Овощи и фрукты делают женщин привлекательнее
Новое исследование ученых доказало, что употребление свежих овощей и фруктов в течение нескольких недель способно улучшить внешний вид и состояние кожи женщин.

Употребление ягод улучшает память
Ученые пришли к выводу, что употребление ягод улучшает работу мозга, сообщается в журнале "Сельскохозяйственная и пищевая химия" (Journal of Agricultural and Food Chemistry).

Чай с бергамотом способствует похудению
Итальянские специалисты под руководством Винченцо Молласа – профессора фармакологии – доказали, что чай с бергамотом способен блокировать возникновение жировых клеток, которые не нужны в нашем организме.

Грибы и пряности укрепят иммунитет
Весной хочется побыстрее убрать зимний гардероб с глаз долой. Но высокая влажность, пронизывающий ветер, снег и не собираются отступать. Русская пословица "Пришел марток — надевай трое порток", как нельзя, кстати. Недаром ранняя весна — пик простудных заболеваний.

Йогурты будут защищать от инфарктов
Наш кишечник населен целым микроскопическим миром, содержание которого в прямом смысле может быть вопросом жизни или смерти для человека. Вот почему йогурты имеют потенциал остановить инфаркт.

Природное обезболивающее
• Ягоды вишни – и свежие, и замороженные – отличное средство от головной боли.

Фиолетовый картофель - друг гипертоников
Исследование ученых из Скрэнтонского университета в Пенсильвании (University of Scranton) показало, что всего 2 маленькие порции фиолетового картофеля в день способны снизить кровяное давление на 4%, не вызывая при этом полноты, пишет Medical Xpress.

Один апельсин в день снижает риск инсульта у женщин
Соединение, содержащееся в апельсинах, грейпфрутах и других цитрусовых, может уменьшать риск инсульта у женщин.

Это вкусно и полезно
В зимний период организм особенно нуждается в витаминах. Люди с авитаминозом подвержены плохому настроению, низкой работоспособности, а главное – у них понижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

Малина при простуде: и вкусно, и полезно!
Малина при простуде — самое вкусное спасательное средство. При любой простуде обезвоженный организм нуждается в большом количестве жидкости. Самыми популярными напитками были и остаются горячий чай с медом и теплое молоко. Но выздоровление пойдет в разы быстрее, если кушать при этом малиновое варенье!