Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вес и здоровье

Воркшоп "Аудит вашего непохудения"
Воркшоп "Аудит вашего непохудения"

Диетолог рассказала, почему не получается худеть
Одни люди легко сбрасывают вес, а другим это не по силам, - почему же так происходит? В новой публикации The Daily Mail выступила австралийский диетолог Кэйт Сэйв, рассказавшая о причинах, связанных с проблемами набора лишних килограммов и похудения.

Может ли лишний вес благотворно влиять на сердце?
Ученым удалось опровергнуть «парадокс ожирения», в соответствии с которым лишний вес может благотворно влиять на сердце человека.

Похудеть помогает не голодание, а регулярное питание
Ученые из Университета Хельсинки выяснили, что пропуск каких-либо приемов пищи неэффективен в деле борьбы с лишним весом. Лучше всего, если человек просто питается регулярно.

Сокращение калорийности питания на 15% в сутки останавливает старение
Для того чтобы подольше сохранить молодость, людям нужно потреблять с пищей на 15% меньше калорий ежедневно.

Врачи объяснили, как не потолстеть с возрастом
Диетологи открыли секрет, как не набрать лишние килограммы.

Ожирение не помогает человеку жить дольше
Ученые опровергли так называемый парадокс ожирения. Имеющие лишний вес люди не живут дольше, как бы ни утверждали некоторые эксперты о том, что большая масса тела не дает человеку быстро «высохнуть» в старости.

Как похудеть и не навредить здоровью?
Каждая девушка беспокоится о своей фигуре. Диеты – извечная проблема каждой из них. Зачастую, пытаясь сбросить пару лишних килограммов, мы наносим огромный вред здоровью, что происходит от недостатка знаний правил похудения.

Найден способ избежать диабета тучным людям
Избыточный вес или ожирение коррелируют с высоким риском диабета — около 80% полных людей сталкиваются с появляющимся у них диабетом 2 типа. Новое исследование, результаты которого опубликованы в научном журнале Nutrients, свидетельствует: отказ от мяса и молочных продуктов в рационе тучных людей может предотвратить развитие этого недуга.

Никакая диета не защищает от старческого слабоумия
Ученые не смогли получить точных подтверждений тому, что здоровая диета защищает человека от старческого слабоумия. Таким образом, в распоряжении человечества всё ещё отсутствует надежный способ профилактики одной из самых распространенных неизлечимых болезней.

Назван главный гарант крепкого здоровья
Оптимальный вес является гарантом отличного здоровья. Поэтому, чтобы уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний, начните худеть. Такой совет дают американские учёные.

Толстяки или вечно сидящие на диетах: кто здоровее?
Новое исследование обнаружило, что махнуть рукой на свой вес выгоднее, чем постоянно пытаться похудеть.

Девять проверенных методов выведения лишней жидкости из организма
Чрезмерное накопление жидкости в организме ведет к увеличению веса и отечности.

Сидячий образ жизни связали еще с 9 видами опухолей
Ученые связали сидячий образ жизни еще с девятью разновидностями рака. Для того чтобы столкнуться с повышенным риском опухолей, достаточно в неподвижном состоянии проводить более одного часа в день перед телевизором.

Физические нагрузки и фрукты помогут снизить давление
Эксперты утверждают, что снижение кровяного давления – важный нюанс для того, чтобы дольше жить и чувствовать себя здоровее. Они призывают для этого не забывать об умеренных физических нагрузках и употреблять больше фруктов.