В среднем, сколько вы спите каждую ночь? Для большинства здоровых взрослых рекомендуется хотя бы семь часов сна.
Но это всего лишь общие рекомендации, а не строгие правила. Некоторым людям нужно меньше семи часов, в то время как другим может понадобиться больше.
Можно ли есть кожуру тыквы? Конечно, известно, что кожуру летних тыкв, таких как цукини, патиссоны и желтые летние тыквы, можно есть. Их тонкая кожура и сочная мякоть придают им приятную жевательность.
Но как насчет более прочных зимних тыкв с их толстой и часто шершавой кожурой?
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |