Блог
Как проверить, мотивирует ли вас одежда любимого размера?
💡 Примерьте ваши стройные джинсы и понаблюдайте всего 1 день за своим настроением и действиями.
А вот и список 4 продуктов-победителей. Все они подобраны исходя из того, насколько помогают нормализовать сон. Вы же в курсе, что неразумный режим сна и бодрствования - один из главных факторов переедания и быстрого набора веса?
ы можете похвастаться большой силой воли? Лично я - нет. Поэтому очень редко покупаю пирожное картошка, жареный арахис в скорлупе и кокосовое печенье.
Двери распахивает наша изба-читальня.
Кликайте по темам, которые вам интересны и мотайте на ус, пробуйте и тестируйте:
«Если я даже говорю себе, что ничего не запрещаю, что мне все можно, что оно никуда не убежит завтра, в глубине души есть голос, который продолжает убеждать, что сладкое и мучное вредно, что их надо совсем исключить и т.п.»
Что такое хороший баланс? Зачем он нужен?
Премудрость не такая ж и большая. И больше 5 мнут вашего времени эти "разборки" сегодня не займут :)
На результат влияют баланс и калорийность вашего рациона. А не то, в каком именно виде вы съели мясо, яйца сыр или овощи.
Отсюда мораль: если вы все еще ссылаетесь на то, что вам некогда готовить, как главную причину непохудения, то это точно отговорка.
Ни что для меня так классно не срабатывает и на дарит такое сумасшедшее похудательное настроение как ЭТО.
По новому рецепту зеленый борщ я начала варить этим летом. Теперь других вариантов не признаю 😮
И правда, почему? Все же говорят, что для похудения очень важно завтракать.
По расписанию - воскресная изба-читальня.
И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны. И хорошейте :)
«Наслушалась нутрициологов: сахар очень вредный, вообще нужно от него отказаться, хлеб, макароны и молочка - тоже, колбасу - нельзя. Чем тогда питаться в Сибири долгой зимой? Заморозила вишню, сливу, зелень, овощи, забила морозильник. Наварила варенья, компотов, наделала салатов - везде сахар. И что теперь их выбросить?»
Не могу назвать себя кофеманкой, но все-таки для меня день без кофе не столь прекрасен, как с ним :) Особенно утро.
В редких случаях еды должно быть больше, если сейчас калорийность вашего питания существенно ниже, чем ваш нынешний вес умножить на 22.
К депрессии, и даже к нарушениям работы мозга приводит не только усталость, но и однообразная жизнь. Так что, всегда используйте даже малейшую возможность испытать новые ощущения:
Статьи 886 - 900 из 6830
Начало | Пред. | 58 59 60 61 62 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
