🫢 Правило 72 часов и как оно помогает похудеть

🫢 Правило 72 часов и как оно помогает похудеть

Мой муж шарахается от меня, когда произношу фразу «Я тут подумала….»

Потому что никогда не знает, какая еще безумная идея пришла мне в голову. И главное - что ему в связи с этим придется делать.

Зато он отлично знает правило 72-х часов: если вы не предприняли никаких конкретных действий в первые трое суток, шанс на то, что вы сделаете это когда-нибудь потом, стремится к нулю.

Поэтому у Саши тактика простая: если идея ему не зашла, нужно спустить ее на тормозах. А потом я и сама про нее не вспомню. И все довольны 😘

Эх, было бы так и с похудением. Но это вряд ли. Спустить на тормозах, коечно можно, только здоровья это не прибавит.

Обычно история такая.

💡Загорается в голове отличная идея.

Например, разобраться наконец со своим питанием, перестать переедать и есть сладкое, начать ходить на прогулку после ужина... ВАУ!

Внутри сразу поднимается волна энергии. Кажется: «Все, в этот раз точно сделаю!»

А потом просыпается вахтер «Саша»  в голове: «Отличная мысль. Давай начнем. Только не прямо сейчас.

И все. Пиши пропало.

Почему так?

Дело в том, что когда мы начинаем действовать на волне первого импульса, мы едем на «дешевой» энергии вдохновения.

Но стоит отложить решение на потом, как запал испаряется. И приходится тащить себя за шиворот на пресловутой силе воли. А она быстро разряжается, как старая батарейка.

Поэтому сейчас у нас с вами другой план план.

На этой неделе мы «заливаем бензинчик» - раскочегариваем силу желания перемен и копим энергию для бодрого начала и уверенного продолжения.

А в понедельник, 13 июля - стремительный старт. 👉 Пока желанием горим, начнем практикум-квест «Найди свою стройность за 5 дней».

Правда, если вы решите отложить регистрацию до самого понедельника, лишите себя самого приятного.

Я приготовила два подарка для тех, кто начинает действовать сразу:

• Секретный бонус «Для своих» — он достанется только участникам Предварительного списка.

• Супер-бонус «Скорость» — он идеально дополнит наш квест. Его я подарю всем, кто успеет зарегистрироваться в первые 24 часа после открытия регистрации на практикум-квест.

Самое приятное: если вы уже в предварительном списке, вы при регистрации на практикум в  первые 24 часа получаете оба бонуса автоматически.

Потому что в четверг утром я пришлю вам секретную ссылку на регистрацию чуть раньше, чем остальным.

Вы спокойно зайдете, займете место по минимальной стартовой цене и заберете все подарки.

Переходите по ссылке и бронируйте свое место в Предварительном списке здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kvest

Запись закроется уже завтра вечером. Не откладывайте. А то ваш внутренний вахтер обрадуется, что снова все спущено на тормозах.