Блог
Сегодня начну знакомить вас с одной очень любопытной статьей. В ней идет речь о психологической стороне проблемы лишнего веса (или его иллюзии). Очень интересно и для некоторых, возможно, поучительно...
Стремление контролировать вес, чтобы сохранить отношения в паре, вряд ли приведет к успеху, считает гештальт-терапевт Ольга Долгополова. Разумнее направить свои усилия совсем в другую сторону...
Иногда подобное фокусирование внимания на своих телесных особенностях достигает таких масштабов, что это буквально становится вопросом выживания...
Сегодня мы узнаем, сколько нужного и полезного мы получаем вместе с главным лакомством дня - клубникой (или садовой земляникой?).
Надеюсь, вегетарианцы на меня не обидятся, но в сегодняшнем выпуске я хочу опубликовать небольшую статью из АИФ о мясе. Вернее, о разных видах мяса, которое часто или редко бывает на нашем столе.
Тыква считается лучшим овощем для диетического питания. Овощ содержит не более 40 калорий.
"Результат восхитительный - съедаю в 4-4,5 раза меньше чем раньше, а чувство сытости намного полнее, и голод долго не дает о себе знать".
Не раз убеждалась в том, что все гениальное просто, и решение с самой сложной задачки может оказаться весьма простым.
Любовь к мясу может мешать похудению только если есть его исключительно с жирными соусами и с макаронами или с картошкой вприкуску. Если же готовить мясо на гриле, в пароварке, тушить и затем есть с овощным салатом, процессу похудения это ничуть не помешает.
Недостаток белка ежедневном питании может спровоцировать возникновение следующих проблем...
«Яблоки - самый массовый и популярный фрукт в России. Из-за высокого содержания полезных веществ его называют северным апельсином. А врачи считают, что одно съеденное яблоко в день гонит любую болезнь со двора.
Как можно соблюдать правила рационального питания, если целый день проводишь на работе...
Статьи 6376 - 6390 из 6976
Начало | Пред. | 424 425 426 427 428 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
