Блог

Мороженое-самоделкин!

Хорошее мороженое из натуральных продуктов (само собой, в умеренном количестве) - только на пользу. Скажем, 200 г. фруктов-ягод + 50г пломбира - упоительно вкусный и полезный ужин.

Вот это лагманище!
А в сегодняшнем выпуске - замечательное письмо от настоящей фитнес-девушки! Катя делится своим опытом и дает замечательные советы о том, как совмещать во время тренировок приятное с полезным.

Что лучше: пять факторов или бхангра?

"Фигуры голливудских звездных див вызывают восхищение. Глядя на них‚ удивляешься‚ как им это удается?! На самом деле умопомрачительная красота – результат ежедневной и кропотливой работы над собой. И каждая звезда находит в этом деле свой путь".

Секрет голливудских звезд! Не упусти!
Я очень-очень-очень надеюсь, что выпуски рассылки за последнюю неделю прочно поселили в твоей голове мысль: хочешь быть стройной, красивой и здоровой, делай для этого все, что можешь.

А вот это - действительно ты!
А ты сходила хоть на одну экскурсию в какой-нибудь клуб? А может, ты уже и позанималась немного в одном из них или дома (на улице)?!

Это ваш портрет?
Вот так, милая моя, ты будешь выглядеть очень скоро (оглянуться не успеешь), или уже выглядишь, если с завидным упорством и на регулярной основе совершаешь пять ужасных и даже кошмарных НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЙ.

Вам выдали аванс!
Вы в курсе, что вам выдали аванс? Кому больше, кому меньше, но выдали его безусловно всем. Как говорится, распишитесь в получении!

Пить или не пить... эти таблетки?
Ситуация, в которой оказалась Ольга, одна из подписчиц рассылки, непростая: врач советует принимать таблетки, а Ольга боится того, что это сведет на нет ее отличные результаты по возвращению себе формы поле родов.

Не бесполезно!!!!
Да, всякое с нами в жизни случается. Но давайте не будем опускать руки! Тем более, когда речь идет о такой принципиально разрешимой проблеме, как "лишний вес".

Этот микс спасает в жару!

По жаре многим хочется не столько есть, сколько пить. Вполне можно этой ситуацией воспользоваться, и большую часть калорий употреблять за счет низкокалорийных напитков и холодных супчиков.

Идем на экскурсию! Не пропусти!

Скажи, тебе было бы жалко тратить каждый день 50-100 рублей на то, чтобы быть стройнее и красивее, и жить при этом радостнее и приятнее во всех отношениях?

И когда завтракать-то?
Вопросов накопилось! Ответы на некоторые из них - в сегодняшнем выпуске. Узнайте, когда надо завтракать и можно ли есть кашу- полуфабрикат.

Они против вашей попки!

Новое видео от Ирины Черненко и отрывок из ее книги расскажут вам, кто и что строит козни против вашей попки, да и всех остальных частей тела.

Вкуснотища и «полезнища»
Если вы такая же молочно-творожная душа  как и я, то обязательно попробуйте рецепт, который прислала моя тезка Людмила.

Советы стильным девушкам!

Сегодня и у вас есть возможность получить несколько советов. Не все они касаются стиля, но все - ООООООЧЕНЬ пригодятся девушкам от 7-ми до 70-ти! Особенно если душные летние месяцы им приходится проводить в городе.