Блог

😮Простая концепция, которая дает минус на весах

Только не бросайте в меня камни! И не спешите говорить, что это полная ерунда.

Я вам про эту Я-концепцию рассказывала уже. Напомню.

💡3 экзотичных бутерброда для худеющих!

Обожаю бутерброды. 

Это же просто гениальное изобретение. За несколько минут можно приготовить себе полноценный ужин, в котором будет все вам необходимое.

👌 Нарядный жиросжигающий салат

Сначала отвечу на вопросы Марины о руководстве-меню "Реальное Новогоднее Похудение" от Ирины Черненко. 

Потом - рецептик :)

🍺 Зимний смузи для вашего похудательного завтрака
Кому-нибудь нравится, когда множатся морщины и лишние кг? Никому не нравится, правда? Только одни с этим мирятся, а другие - ищут и находят способ о себе позаботиться. Конечно, и заботиться можно по-разному: постоянно или от случая к случаю.

👉 6 подсказок для похудения без фанатизма

Помните поговорку «вода камень точит?» .

Сегодняшние 6 подсказок - как раз та самая вода, которая сточит любой лишний вес.  Главное - продолжать лить воду, а не бросать это дело, не дождавшись отвеса в первую неделю.

👉8 способов ликвидировать последствия переедания +

Исправила ошибку! Правильная ссылка на новую инфографику «Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию»: https://secrets.vkusno-legko.com/zapusk7days 

А еще - воскресная изба-читальня спешит на помощь! 

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

👉Новая инфографика: Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию

Подготовила для вас новую инфографику: «Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию»

Посмотрите прямо сейчас, потому что эта инфографика...

💡Мой любимый чай для усмирения аппетита

В предыдущих сериях 😘 

Вчера мы с вами говорили о явном противоречии:

Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, а значит какое-то время голод терпеть придется.

😮 Яйца в сырном облаке

Видели важнейшее предупреждение в первом уроке стройности?

⚡Сильный голод - злейший враг худеющего человека!

🎁🎁🎁 Ваши 3 подарка через 2+ клика

Угадайте, сколько мне на этом фото лет?

Точно меньше 30-ти. Еще до замужества и рождения детей. Вес тогда держался в районе 75-ти. И постоянные весовые качели.

😮Как розовый слон помешает похудеть

🐘 "Не думайте о розовом слоне".

Спорим, вы только что о нем подумали?

Это классический пример психологического феномена, который точно также работает в нашем отношении к питанию.

😮Муж не опознал этот овощ

«А это еще что?», - спросил муж, когда помогал разбирать пакеты из супермаркета. 

Саша не опознал сладкий картофель (батат), хоть я его и готовила много раз. Потому что видел его только в готовом виде, нарезанным на кусочки. Увы, для большинства россиян этот продукт все еще остается экзотикой.  И зря!

👉3 стройно-зимних напитка и 3+3 теплых похудательных салатика

Воскресная изба-читальня спешит на помощь!

Заглянем в архив в поисках зимних и новогодних подсказок!

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

👉 7+5 супер-способов разогнать ваш обмен веществ и сжигать лишний вес даже ночью

Как думаете, сколько кг можно набрать за праздники, если отключите тормоза в поедании вкусностей?

В среднем россияне прибавляют  2-6 кг за новогодние каникулы.  Кто-то нагулянное за месяц скинет, а кто-то останется с этим довеском (плюс к тому, что уже есть) навсегда. :(

👉Так нужно ли есть меньше, чтобы... помолодеть?

С первым днем зимы!!!  И пусть эта зима для вас будет по-настоящему легкой!

К обретению этой легкости (в теле прежде всего) как раз сегодня мы приступили на декабрьском Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе.