Вкусно и полезно
Известно, что высокий уровень сахара в крови чреват диабетом, а также снижением умственных способностей. До недавнего времени медики рекомендовали следующие виды удержания сахара в крови в норме: здоровая диета, размеренный образ жизни, умеренные физические нагрузки, избежание излишних волнений и стрессов. В результате недавнего исследования ученые добавили к этому почтенному списку… корицу. Оказалось, что обычная корица эффективно регулирует сахар в крови.
Читать дальше
Баклажан считается овощем, хотя на самом деле это ягода семейства пасленовых. Он родом из Индостана. Вот 8 полезных свойств баклажана, пишет novostioede.ru.
Читать дальше
Чтобы дольше оставаться красивой и молодой, женщине нужно ежедневно употреблять жиры, углеводы и белок. При этом важно съедать их в том количестве и пропорциях, которые необходимы женскому организму.
Читать дальше
Обмен веществ - это процесс трансформации еды в энергию для нашего тела. Он напрямую связан с увеличением массы тела или похудением и конечно состоянием нашего здоровья.
Читать дальше
Медики советуют тем людям, которые проводят у монитора весь свой рабочий день ежедневно выпивать по три чашки чая с медом. Врачи уверенны, что мед защищает глаза от вредного воздействия компьютера.
Читать дальше
Оказывается, есть продукты, которые самым неожиданным образом способствуют избавлению от лишних килограммов. В это трудно поверить, но кусок сладкого на завтрак (будь то шоколад, пончики, печенье или кусок пирога или торта) помогут похудеть. Исследование, проведенное в Университете Тель-Авива, показало, что люди, которые завтракали продуктами, богатыми углеводами и белком, теряли больше килограммов по сравнению с теми, кто на завтрак питался низкоуглеводной пищей без сахара. Все дело в том, что те, кто на завтрак ел сладкое, чувствовали себя менее голодными в течение дня.
Читать дальше
Во второй декаде июня массово созревает клубника - одна из самых вкусных ягод лета. Не пропустите клубничный сезон! Душистые, необыкновенно ароматные и благоуханные ягоды этого растения одинаково любимы детьми и взрослыми, клубника не знает границ и победно шествует по многим странам. Изысканный вкус ягод этого растения прекрасно сочетается со многими продуктами, поэтому ее добавляют в молочные коктейли, йогурты, клубничные кремы и торты. Очень вкусна клубника со взбитыми сливками, многим нравятся вареники и коржи с клубникой.
Читать дальше
Диетологи рекомендуют съедать на завтрак пиалу черешен, так она избавит от ожирения и от запора.
Читать дальше
Группа американских исследователей недавно обнаружила у сыра еще одно полезное свойство – это создание защиты от кариеса.
Читать дальше
Итальянские ученые сообщают о важном открытии, пишет Карло Брамбилла в статье, напечатанной в газете La Repubblica.
Читать дальше
В Древнем Китае, за долгую жизнь деревьев, груша стала символом долговечности. Ее плоды, на уровне с яблоками, являются одними из самых полезных фруктов. Иногда груши использовали как декор, правда сейчас - это плодоносящие деревья.
Читать дальше
Ученые из Британии установили, что если после активных физических нагрузок выпивать молоко, то лишние килограммы начинают уходить быстрее.
Читать дальше
По словам работника Университета Пенсильвании профессора Джошуа Ламберта, чашка горячего шоколада перед сном является не капризом, а самой настоящей заботой о своем здоровье.
Читать дальше
Стремясь придерживаться здорового режима питания, люди часто выбраковывают из своего ежедневного рациона определенные продукты. Но диетологи недаром говорят, что абсолютно вредных для здоровья продуктов не существует, вредными их делает неправильное употребление.
Читать дальше
Неожиданный вывод в ходе научной работы сделали австралийские ученые из университета Квинсленда. О том, что кофе благотворно влияет на здоровье человека, известно уже давно. Но недавно ученые расширили список полезных свойств этого напитка. Оказалось, что он способствует снижению веса, пишет РБК.
Читать дальше
Статьи 1111 - 1125 из 1650
Начало | Пред. | 73 74 75 76 77 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
