Вкусно и полезно
Диетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ. Чтобы не добавлять этому блюду ненужных калорий, не нужно класть в него густых заправок и майонеза.
Читать дальше
Употребление йогурта может помочь в преодолении симптомов депрессии, как выяснили ученые из Школы медицины при Калифорнийском университете. Пробиотики воздействуют на зоны мозга, связанные с эмоциями и болью, снижая их активность.
Читать дальше
Апельсин и вишня – уникальные природные плоды, снижающие воспалительные процессы и предотвращающие повреждения на генном уровне, утверждают специалисты.
Читать дальше
Снова покупаете на ужин мороженые пельмени? Попробуйте заменить полуфабрикаты спаржей, которую продают в соседнем овощном отделе. Хлопот с готовкой не больше, зато какая разница во вкусе!
Читать дальше
Чтобы утолить жажду в жару, медики советуют пить обыкновенную негазированную воду. Чаще люди покупают из напитков сладкую газировку, холодный чай в бутылках, но они не приносят пользы здоровью, а только ещё усиливают жажду, пишут СМИ.
Читать дальше
Американские ученые утверждают, что регулярное употребление молочных продуктов улучшает память и речевую функцию.
Читать дальше
Медики заявили, что регулярное употребление клубники на 32% снижает риск развития инфаркта у представительниц прекрасной половины человечества.
Читать дальше
Диетологи составили топ-лист самых вкусных и полезных напитков для лета.
Читать дальше
Перепелиные яйца содержат уникальный комплекс полезных веществ и омолаживающих компонентов, за что их часто называют природными ампулами здоровья
Читать дальше
Весна подходит к концу, значит, пора срочно заниматься фигурой. Предлагаем рецепты напитков, которые легко приготовить дома, и которые помогут в борьбе за идеальное тело.
Читать дальше
Чёрный шоколад обладает успокоительным эффектом, говорится в исследовании Технологического университета Суинберна.
Читать дальше
Ученые узнали, что одно авокадо в день прекрасно поможет сбросить лишние килограммы, а также улучшить общее состояние здоровья.
Читать дальше
Все чаще последнее время диетологами упоминается термин «отрицательная калорийность». Как таковых продуктов с минусовой калорийностью в природе не существует, но есть список продуктов с «Отрицательной калорийностью», на переваривание которых организм затратит большие количество энергии, чем они содержат. Как следствие, калории затраченные организмом на усвоение пищи и становятся «отрицательными». Например, в среднем по размерам огурце может содержаться 14 калорий, а на его переваривание организм затратит 16 калорий.
Читать дальше
Родственник подсолнечника оказался не только вкусным, но очень полезным, потому что в его составе есть аналог человеческого инсулина
Читать дальше
Врачи считают что киви является главным источником радости и счастья. А диетологи утверждают, что во время употребления этого фрукта в организме происходит выброс гормона счастья.
Читать дальше
Статьи 1141 - 1155 из 1651
Начало | Пред. | 75 76 77 78 79 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
