Жирные кислоты класса Омега-3 смогут спасти жизнь сердечникам

Медики Калифорнийского университета рекомендовали своим пациентам как минимум два раза в неделю употреблять эту рыбу в пищу. В итоге выяснилось, что высокий уровень Омега-3 в организме замедляет процесс старения сердца.

Таким образом, делают вывод ученые, это активное вещество является хорошей профилактикой сердечнососудистых заболеваний, что способствует увеличению продолжительности жизни. 

Так, помимо ведения активного образа жизни и избегания стрессовых ситуаций, человеку необходимо иметь в своем рационе питания и рыбные продукты, чтобы сохранить сердце здоровым. Кислоты класса Омега-3 также положительно влияют на суставы и деятельность мозга.

Источник: www.ami-tass.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.