Пшенная каша с тыквой

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 320 Ккал

Ингредиенты

Масло сливочное  1 ст.л.

 пшено  1 ст.

 молоко  3 ст.

 тыква  0,5 кг.

соль по вкусу.

Способ приготовления

 Пшено несколько раз промыть теплой водой. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать маленькими кубиками. В кастрюле вскипятить молоко, добавить тыкву, посолить и еще раз довести до кипения.
  Всыпать пшено, уменьшить огонь до среднего и варить, 30 мин.
  Разогреть духовку до 150°С. Кашу разложить по порционным горшочкам, добавить сливочное масло, плотно закрыть и поставить в духовку на 20–25 мин.

Рецепт добавлен пользователем: Наталия Терехова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.