Овсяная каша с яблоком, изюмом и корицей

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал

Ингредиенты

Овсяные хлопья  100 гр.

 яблочный сок  250 мл.

 молоко  250 мл.

 коричневый сахар  1 ст.л.

 изюм  50 гр.

 яблоко  1 шт.

 сливки  20 мл.

 корица  1 ч.л.

Способ приготовления

 В сотейник влить яблочный сок и молоко. Добавить сахар, размешать и довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья и варить 5–7 мин., периодически помешивая.
  Изюм промыть и замочить в теплой воде на 5 мин., затем отбросить на дуршлаг.  Яблоко вымыть и натереть вместе с кожурой.  Добавить в кашу изюм, тертое яблоко, сливки, перемешать.
Подавать, присыпав корицей и украсив свежими ягодами.

Рецепт добавлен пользователем: Наталия Терехова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.