Салат с кус-кусом

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 120 Ккал.

Ингредиенты

Кус-кус  100 гр. сухой крупы
Помидоры  2 шт.
Огурцы  2 шт.
Зелень - укроп, петрушка, кинза
Лук фиолетовый 1шт.
Оливковое масло  2 ч.л.
Сок 1 ст.л.
Горчица сладкая  1 ч.л.
Мед жидкий  0,5 ч.л.
Перец свежесмолотый, соль.

Способ приготовления

Кус-кус залить 0,5 чашки теплой воды, дать набухнуть и остыть.
Помидоры, огурцы, лук нарезать маленькими кубиками.
Зелень мелко нарезать.
Оливковое масло, лимонный сок, горчицу, соль и мед смешать хорошо смешать, залить салат, перемешать.

Рецепт добавлен пользователем: Инна Шв

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.