Плов из коричневого риса

Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 170 Ккал.

Ингредиенты

3/4 ст. коричневого риса
2 ст. воды
0,5 ч. л. соли
150 гр. свежих грибов 

2  луковицы
2  морковки
1 долька чеснока
1 ст. вареного гороха
1/4 ст. дробленых орехов
кинза
перец и соль по вкусу
 

Способ приготовления

 Рис промыть, залить водой, добавить соль и поставить варить.  Довести до кипения, и варить закрытым на маленьком огне, до готовности. 
  Нарезать лук, грибы кусочками, нарезать морковку тонкими кольцами, и поджарить на растительном масле.
 В конце жарки выдавить  чеснок, и положить горох. 
  Готовый рис смешать с продуктами на сковородке, добавить нарезанную кинзу, дробленые орехи и перец по вкусу.

Рецепт добавлен пользователем: Рыжуля

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.