Салат «Зимняя свежесть»

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал

Ингредиенты

200 г тыквы, 1 морковь, 200 г пекинской капусты, 1 свежий огурец, 1 зел. яблоко, 1 жёлтый перец болгарский, 3 пера зел.лука, по 4 веточки укропа и петрушки, 1 ст. л. нерафинированного подсолнечного масла, 1 ч.л. семени льна.

Способ приготовления

Потереть тыкву, морковь; нашинковать капусту, порезать тонкими брусочками огурец, яблоко, перец, зелень порубить, посыпать семенами льна и сдобрить маслом.

Рецепт добавлен пользователем: Ромашка

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.