Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал |
Ингредиенты
Половина банки шампиньонов (250 г), лук репчатый 100 г, готовый лаваш бездрожжевой 100 г, 30 г сметаны, ложка растительного масла
Способ приготовления
Грибы откинуть на сито,мелко нарезать лук и эту смесь пожарить на сковороде на растительном масле, в конце добавить сметану. Полученную смесь выложить ровным слоем на лаваш и закрутить рулетом. Дать постоять и пропитаться , разрезать на небольшие кусочки . Подавать в холодном виде.
Рецепт добавлен пользователем: Нина Гриневич
Рецепт добавлен пользователем: Нина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |