Блог
Довольно часто перед нами встает проблема которая нам кажется неразрешимой. Ну, или почти неразрешимой. Правда, если хорошенько поразмыслить и разобрать проблему на части...
У жары один плюс для худеющих. Аппетит в такие дни самым естественным образом снижается. Я и на себе это чувствую. Если и захочется есть, то что-нибудь легкое: супчик овощной сварить, арбузик разрезать…
Арбуз помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, прочищает кишечник и способствует усилению перистальтики...
В очередной раз убедилась в том, как это здорово: быть открытым для экспериментов и не бояться нового...
Подтянутость, долголетие и хорошее здоровье жителей стран, окружающих Средиземное море, эксперты связывали с особой диетой - ее так и назвали средиземноморской...
Эксперты рекомендуют прежде всего резко - на треть и даже наполовину - сократить количество потребляемых животных жиров...
Если вы мужчина и объем талии у вас больше 94 см, это значит - жир внутри есть! А если талия больше 102 см, это уже ожирение, пора к доктору. Если вы дама и ваша талия достигла 82 см - есть повод задуматься.
Систематическое переедание – самый короткий путь к инфаркту, диабету, гипертонии... Профилактика, как известно, - лучший способ лечения. Подумаем над этим…
Наша главная «летне-осенняя» задача – запасаться витаминами и здоровьем. Так что, о жестких диетах забудем!
Чтоб поправиться НУЖНО ВЕЧЕРОМ СЪЕДАТЬ БЕЛОК... например яйцо. Получается вечером, чтоб похудеть, надо наоборот исключать продукты с большим содержанием белка??? Или это вымысел?
Позвольте сегодня продолжить разговор о «жертвах», которые приходится приносить тем, кто не может похвастаться «реактивным» обменом веществ, но хочет всегда быть в форме...
Главное условие "ликвидации" лишних жировых запасов - создание дефицита калорий. То есть, человеку нужно тратить "на жизнь" больше, чем получать с едой. Другого не надо. И все диеты построены на этом принципе.
Статьи 6766 - 6780 из 7053
Начало | Пред. | 450 451 452 453 454 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
