Блог
Позвольте сегодня продолжить разговор о «жертвах», которые приходится приносить тем, кто не может похвастаться «реактивным» обменом веществ, но хочет всегда быть в форме...
Главное условие "ликвидации" лишних жировых запасов - создание дефицита калорий. То есть, человеку нужно тратить "на жизнь" больше, чем получать с едой. Другого не надо. И все диеты построены на этом принципе.
Получила очень интересное письмо. Прием, о котором пишет автор, я сама когда-то пыталась опробовать, но это оказалось не мое. Но идея сама по себе отличная! Если получится, обязательно возьмите на вооружение!
Честно говоря, у меня к этому методу отношение двоякое. Честолюбие ил желание выиграть пари – неплохая мотивация для конкретных действий. Но как бы не вышло так, что...
Давайте в эти выходные немного развлечемся. А может, заодно и парой идей разживемся. Недавно в газете The New York Times появилась заметка о необычных пари, которые заключают желающие сбросить лишний вес пользователи Интернета. Почитаем?
Замечательное письмо, а вернее, рассказ о своем невероятном постройнении прислала мне Елена. Ее фото «до» и «после» вы могли видеть на странице подписки на мини-курс «Практическая кулинария для худеющих». Но если там – краткое содержание ее истории, то теперь мы можем узнать все подробности.
Конечно, многие дети консерваторы, их трудно уговорить съесть что-либо новое только потому, что это полезно. Тут уж без фантазии не обойтись. Иногда придется и схитрить и «перестроиться».
Хорошее это все-таки человеческое качество – уметь проявлять настойчивость и последовательность. Но! Иногда бывает очень даже неплохо уметь поменять свое «твердое» решение и поступить с точностью до наоборот...
Вы теперь знаете, что нужно делать, если мои письма вдруг (без моего предупреждения о перерыве в выходе рассылки) перестанут приходить.
Марина Влади: "Я мало ела всю жизнь и весила 54 килограмма. Правда, когда я перестала быть звездой кино, я позволила себе есть все, и, когда играла Гертруду, мой вес был 80 килограммов".
В жаркие дни мороженое дарит нам свежесть и наслаждение. Тающее, нежное — настоящая услада для наших вкусовых рецепторов. В нем есть полезные элементы: витамины, протеин и кальций из молока, которое является его основой. Минус — его высокая калорийность.
Статьи 6286 - 6300 из 6560
Начало | Пред. | 418 419 420 421 422 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
