Блог
Когда видишь в зеркале первые признаки старения, первое, что надо делать – корректировать питание. В рацион должны входить особые продукты, которые не дадут морщинкам проявляться на вашем милом личике в несметных количествах, не дадут раньше времени провисать овалу и сохранят упругость.
Хотите узнать про 3 волшебные пряности-специи, которые согласно аюрведе не просто "строить и жить" помогают?
Пусть меня закидают камнями правоверные диетологи и нутрициологи, однако уверена: чем больше ваш план похудения адаптирован к вашим уже существующим привычкам, тем легче вам будет и похудеть, и внедрить в свою жизнь новые привычки.
В теории сохранять нормальный вес можно и при одноразовом питании (например, если есть только по вечерам). Однако, это реально только для людей, которым
В меру этим вкусняшкам просто нет цены. Не зря же они внешне мозг напоминают. Ешь орехи - будешь умнеть не по дням, а по часам 😘
В этой шутке есть не малая доля правды.
И вот еще одна правда:
Воскресная изба-читальня - как и было обещано утром во время включения в реалити «Худею после 50-ти до идеального веса»
И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы из архива моих писем, которые вам интересны:
Уверена, что именно это позволило мне за год с хвостиком полностью восстановиться после операции и ковида. Мои умные весы показывают, что оценка состояния тела увеличилась на 15 пунктов и смайликом мне теперь показывает: «превосходно»!
Знаете, сколько я раскачивалась, прежде чем этот способ начала регулярно использовать? Лет 10, не меньше.
Потерпите еще чуть-чуть, расскажу, о чем речь. Сначала маленькая предыстория.
Садимся на машину времени и отправляемся в 13 января 2006 года. Именно в этот день я отправила первое письмо пока еще не существующим читателям. (ау, есть тут кто-то из тех, кто со мной с тех времен?)
Если вам кто-то говорит, что здоровое питание - это дорого, не верьте! Это ничуть не дороже, чем обычное питание среднестатистической семьи. И оно может быть даже экономнее.
Купила в «Пятерочке» минтай за 180 р, все что нужно для соуса, приготовила и осталась довольна результатом. Очень пикантный вкус получился. 👉 Беру в копилку любимых рыбных рецептов.
Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня.
И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны:
С чего начинается... похудение?
Вы не угадали, если подумали об отказе от сладкого-жирного и о покупке абонемента в фитнес-зал.
Когда мы приезжаем в гости к моему брату и садимся за стол, мой муж в первую очередь проверяет, есть ли на столе салат из фунчозы.
Я за собой давно заметила: арбузное время - самое стройное для меня. Если по году посмотреть, именно в конце августа-сентябре - самый низкий вес. Даже когда к этому не стремлюсь - само собой получается.
Статьи 1066 - 1080 из 6971
Начало | Пред. | 70 71 72 73 74 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
