Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😩Почему 13 из 14-ти успешно похудевших набрали снова все свои кг?

Привет!

Если вы не в курсе - Biggest Loser (потерявший больше всех) - это такое реалити-шоу, в котором участники соревнуются в том, кто больше килограммов скинет.

Результаты у самых мотивированных участников впечатляющие.

А что потом?

В реальности: после одного из потоков конкурса похудения The Biggest Loser 13 из 14-ти (!!!) участников набрали почти все скинутые килограммы. А некоторые - с довеском.

В чем же была главная ошибка участников соревнования?

Почему почти все они потом набрали сброшенные кг обратно?

Прежде всего (на мой взгляд), потому что цель и результат были для них важнее процесса.

Им было неважно, какой ценой достичь результат - главное оказаться первым, а дальше - хоть трава не расти.

В принципе, та же самая логика у человека, который садится на диету или начинает худеть любым другим традиционным способом. Например, просто решив запретить себе есть сладкое и мучное.

"Я сожму всю свою волю в кулак, буду много тренироваться, мало есть и я обязательно похудею". Сейчас надо потерпеть, а потом будет мне счастье".

В результате все, что человек делает для того, чтобы похудеть, воспринимает им как кара небесная за прошлые ошибки.

Результат известен. Как только человек "отработал" свое наказание и похудел, все возвращается на круги своя. И кг возвращаются тоже.

Именно поэтому мой новый 5-днедневный курс "Запрограммируй себя на стройность" поможет вам похудеть альтернативным методом - без диетных мучений, бесчисленных запретов так называемого "правильного питания" и без заморочек с подсчетом калорий.

И вот почему.

Обычная диета советует вам мужественно противостоять любым искушениям и стараться выбирать только «правильную еду».

Увы, это верный путь к катастрофе и разочарованию. Потому что никто не может бороться со своей природой сколь-нибудь долго. Срыв и еще больший набор веса - логичный результат традиционного диетного подхода.

Альтернатива: мой курс опирается на научные данные о психологии и физиологии питания. Чтобы помочь вам естественным образом запрограммировать себя на стройность.

Это ключ к оптимальному здоровью и весу на протяжении всей жизни. И это лучший способ сбросить 5, 15, 25 и больше килограммов. И удерживать результат без диет и запретов.

➡️Получите доступ к курсу прямо сейчас здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/app

Все подарки первый урок откроется вам сразу после получения доступа.

А в качестве рецепта дня напомню вам актуальный рецепт из моих любимых. Хорошо, что вспомнила о нем - сегодня же и приготовлю. Только заменю яблоко айвой. У меня ее много, а пользы для здоровья и аромата - еще больше.

Яркий осенний салатик: Нарезать кубиками тыкву, яблоко и свеклу и запечь 3-7 минут в микроволновке (зависит от того, нужна вам хрустящая свекла или мягкая). Добавить раскрошенный мягкий сыр (типа феты), кунжут, перец и сбрызнуть бальзамическим уксусом и растительным маслом.