Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉7 фишек вашего стройного дня за 7 дней. День 1.
Вы помните когда давно у вас был стройный день «как по нотам»? 👉 В ближайшие 7 дней ловите самые эффективные фишки. Пригодятся для того, чтобы любой ваш самый обычный день стал похудательным.
Читать дальше

👉 7 фишек вашего стройного дня за 7 дней. День 2
👉 7 фишек вашего стройного дня за 7 дней. День 2
Стройную ноту ДО спели с утра? (смотрите предыдущее письмо - мы договорились о ритуале для успешного запуска стройного дня) 👉 Следуйте за нашей песенкой и запросто за неделю ликвидируете 1-3 кг! Сегодня разучиваем и сразу начинаем петь следующую ноту
Читать дальше

👉 Быстрый завтрак похудательным балансом и молодящим эффектом
👉 Быстрый завтрак похудательным балансом и молодящим эффектом
Помните, вчера вам про топ-5 продуктов для молодости кожи напомнила? Полезных для красоты вашей кожи продуктов гораздо больше. Один из них я сама ем каждый день - без исключения. Мне проще - он у меня во дворе растет и на все зиму своего запаса хватает. Однако, и в любом магазине купить - не проблема. Продукт не и дешевых, только ведь для одного дня много и не надо. До 5 штук - хватит.
Читать дальше

👉 Эти топ-5 продуктов косметологи считают самыми «молодящими»
👉 Эти топ-5 продуктов косметологи считают самыми «молодящими»
Вы же понимаете, что то, что мы едим и как живем, гораздо больше влияет на нашу внешность, чем мазилки? Пока раздумываете, а нужен ли вам экспресс-программа омоложения японским способом, его автор, Ирина Черненко, расскажет, какие 5 продуктов косметологи-дерматологи считают весьма благотворно влияющими на состояние вашей кожи (для похудательного рациона они  тоже идеальны). 
Читать дальше

👉 3 лучших  осенних лайфхаков омоложения
👉 3 лучших осенних лайфхаков омоложения
А вам хочется глядя на себя в зеркало и прикасаясь к своей коже чувствовать, что ты еще очень даже ничего :) Даже больше - самая обаятельная и привлекательная! Ведь при разумном похудении кожа сокращается постепенно. А потому - скинуть вместе с килограммами десяток лет - вполне реально разрешимая задачка. Готовы?
Читать дальше

👍🍴 Нежные  медальоны  от  кулинара Саши Бельковича
👍🍴 Нежные медальоны от кулинара Саши Бельковича
С приближением холодных деньков вам просто необходимо взять этот рецепт на заметку. Ваш любимый и ваши друзья будут в восторге!
Читать дальше

👉 Правда о похудении без прикрас. Письмо 3.
👉 Правда о похудении без прикрас. Письмо 3.
Сегодня - завершающее письмо с правдой-маткой о похудении. Ищем ответ на самый волнующий вопрос - про волшебную таблетку. Мечту всех стройнеющих.
Читать дальше

👉 Правда о похудении без прикрас. Письмо 2.
👉 Правда о похудении без прикрас. Письмо 2.
И все же, нужна ли нам правда про это? В одном американском университете добровольцев поделили на две группы. Тех, кто был в первой, попросили 10 дней говорить только правду. Второй группе разрешалось лукавить и слегка лгать (как делаем это почти все мы) - например, по поводу опозданий на работу или невыполненных обещаний.
Читать дальше

👉 Правда о похудении без прикрас. Письмо 1.
👉 Правда о похудении без прикрас. Письмо 1.
Взяла на себя обязательство сказать вам всю правду, а теперь сижу и думаю: нужно ли ее знать тому, кто только мечтает похудеть? Даже самым разумным способом мечтает - без диет, голода и таблеток.
Читать дальше

👉Правильный гороховый суп-молчун
👉Правильный гороховый суп-молчун
Этот суп - мой фаворита в холода. Он и похудательный, и сытость надолго дарит + согревает здорово. Есть еще важный бонус - на умственной деятельности хорошо сказывается и память поддерживает. Готовлю этот супчик по рецепту Ирины Черненко, моей подруги-коллеги (это она его придумала), автора «Осенне-зимнего меню стройности». (напомню, что это меню состоит из вкусняшек, на которых реально похудеть и самому занятому, и самому ленивому).
Читать дальше

👉 2 подсказки как пережить холода без привеса
👉 2 подсказки как пережить холода без привеса
Сегодня продолжим разбираться с зимним набором веса. 👉 Читайте дальше, чтобы избежать этой напасти даже похудеть к Новому году, если требуется :) Будет две подсказки!
Читать дальше

👉 Вот что не даст расти вашему животу!
👉 Вот что не даст расти вашему животу!
Ваш животик - «кортизольный»? Или самый обычный? 👉 Читайте дальше, чтобы узнать про 3 осенних шага к стройной талии.
Читать дальше

👉Вкусно-стройная осенняя выпечка +  Топ-5 омолаживающих осенних продуктов
👉Вкусно-стройная осенняя выпечка + Топ-5 омолаживающих осенних продуктов
В сегодняшней нашей пятничной избе-читальне освежим в памяти все похудательно-важное, что касается осеннего меню и техники безопасности против набора зимних кг! Готовим сани летом! Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Читать дальше

👉 Куриные бедрышки в медовой горчице томленые...
👉 Куриные бедрышки в медовой горчице томленые...
Этот рецепт от BBCfood меня очаровал.

Если у вас есть мультиварка, обязательно приготовьте!  Впрочем вариант с тушеными бедрышками вряд ли будет намного хуже :).
Читать дальше

👉На какую тарелку положить еду, чтобы худеть быстрее?
👉На какую тарелку положить еду, чтобы худеть быстрее?
Если ваш ответ на вопрос в теме письма - синюю, то скажу так:

Не обязательно!

Да, считается, что синий цвет способствует сдерживанию аппетита. Однако, проводились специальные исследования, которые выявили другое правило.
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 5582
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все