Блог
Про себя я толком не помню, как себя развлекала когда 20 лет назад худела. Но точно помню, что это не было пыткой. Наверное я скорее как исследователь к этому подходила - с любопытством и готовностью к новым экспериментам. Например, с рецептами.
«Это вам повезло — до стольких лет дожить и ни разу ничего себе не сломать».
Этот второй комплимент из уст молодого тренера звучал весьма сомнительно.
А на кухне у меня как-то был такой рекорд: за 3 минуты приготовила 3 блюда для полноценного семейного ужина.
Считаем:
Не бойтесь, не буду вдаваться в психологические дебри и даже, возможно, погрешу немного против научной истины :)
Все ради нашего всеобщего блага!
Напомню вам особенный рецепт, который не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и поможет уснуть.
Идея с обручем - точно 🔥 Если не с кем уроки делать - можно смотреть сериал и одновременно изящно крутить бедрами. А если рядом еще и любимый сидит... Ну, вы намек поняли 😘
"Вечером, когда ложусь спать, в голове твёрдое решение с завтрашнего дня изменить свою фигуру, но... Утром я завтракаю творогом с ягодами,в обед съедаю мясо с овощами, а на ужин..... печенюшки и тортики.... И это повторяется уже долгое время"...
Вы сейчас в процессе похудения или нет?
Если в процессе, мое вам страстное пожелание - пусть уже в ближайшие дни или недели вы почувствовать легкость, по которой соскучились.
Если время от времени этого не делать, вероятность срыва, или, говоря по-нашему, затянутого "зигзага" возрастает многократно.
А оно нам надо?
Если лень или некогда - можно не читать.
Правда, тогда вы не узнаете (или не вспомните) о психологическом трюке, который запросто может перебороть любую лень и белезнь «ахудетьябуду завтра» на любой стадии.
Вчера когда забирали инфографику «Как настроиться на похудение», обратили внимание на текст ниже ссылки? Там есть список Мифов о похудении, которые мешают похудеть надежно.
Помните сцену из фильма «У озера» с Киану Ривзом?
Его герой приходит в больницу навестить отца после сердечного приступа и тайно проносит ему кофе.
То ли я три секрета потеряла по дороге, то ли они сами растворились в пространстве (вот бы лишние кг с такой легкостью отваливались 😘
В любом случае исправляюсь прямо сейчас.
Вот еще три кулинарных секрета в вашу копилку.
А давайте играть в интересную игру
В прошлом году мы в нее уже играли — пора проверить, стали ли мы за это время мудрее 😘
Я подписана на одного ресторатора, который управляет «бейгельной» в Нью-Йорке. Вчера услышала от него историю, которая меня рассмешила и кое-что важное напомнила.
Статьи 1 - 15 из 7183
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
