Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Зимний экспресс-салат и героическое плавание

Привет!

Вчера интересный фильм посмотрела - «Дайана Найэд».

Предоставляете, героиня в 60 лет осуществила свою давнюю мечту: проплыла, не вылезая из воды 177 километров в открытом море - от Кубы до Флориды.

Это реальная история, не вымысел. И прежде чем все получилось, у Дайаны было несколько неудачных попыток.

И медузы ее кусали, и в шторм она попадала...

Пример стойкости, конечно, потрясающий. Но знаете, что я подумала?

Большинство людей в принципе не способны на такое упорство. Покорителю и чемпиону нужно иметь такое внутреннее устройство, которое позволяет кайфовать от преодоления трудностей. И находить особую радость в ежедневной борьбе со своими слабостями.

Может, это глюк какой-то в психике? Ведь природа человека иначе задумала - чтобы он все свои задачи решал с минимальными тратами энергии и сил.

А когда мы пытаемся похудеть, выжимая из себя все соки - боремся со своей природой. И она всегда побеждает.

Именно поэтому мой новый 5-днедневный курс "Запрограммируй себя на стройность" выстроен на понимании человеческой природы. Чтобы похудение шло естественно, с минимальным внутренним сопротивлением.

Ведь совсем без сопротивления тоже нереально. Если не делаешь шаг вперед, ты оказываешься позади. Выход - выбрать сопротивление себе по силам.

💡За 5 дней вы запустите реализацию простого и понятного плана, который поможет вам стать легче и здоровее.

И вот почему:

✅В результате прохождения этого курса вы научитесь распознавать и преодолевать глубинные причины вашего переедания.

✅Вместо того, чтобы полагаться на силу воли или жесткий контроль, вы освоите важные навыки в области психологии и физиологии питания. Это позволит создать устойчивую систему для управления аппетитом.

👉 У вас на руках будет план-схема приручения аппетита без запретов и подсчета калорий.

✅ Вы узнаете, как противостоять импульсам, которые толкают вас к перееданию, и откроете для себя радость здорового питания без чувства лишения и ограничений.

С этим курсом похудение перестанет быть борьбой и станет естественным и приятным путем к вашему здоровью. 😘

➡️Получите доступ к курсу «Запрограммируй себя на стройность» прямо сейчас здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/app

Все подарки первый урок откроется вам сразу после получения доступа.

Сегодняшний рецепт дня хорошо для случаев, когда ужин готов, а сложносочиненный салат делать почти не из чего или лень. У меня как раз вчера такой вариант бул. Сварила картошку, пожарила карасиков и за 5 минут сварганила салат.

Зимний экспресс-салат

Соедините в салатнике вместе зеленый горошек из банки, нарезанные кубиками соленые огурцы и репчатый лук. Поперчить и заправить нерафинированный растительным маслом на ваш вкус. Я добавила масло из жареных семечек + салатную смесь семян и специй.

Отлично получилось!