⚡Тест за 60 секунд: есть ли признаки хронического воспаления

⚡Тест за 60 секунд: есть ли признаки хронического воспаления

Я же рассказывала вам, что последние 6 лет моя свекровь прожила вместе с нами, но в своей параллельной реальности?

За все эти годы она ни разу не узнала меня и внуков. Только сына иногда признавала за своего. Представляете, целых 6 лет жизни! 

Вот потому-то мой главный страх возраста — вовсе не морщины и не седина. Мой самый большой страх — деменция и угасание разума.

Когда начала глубже изучать эту тему, раз за разом натыкалась на один и тот же фактор риска  — скрытое хроническое воспаление в организме.

Оно годами никак себя не проявляет Разве что постоянной утренней усталостью или ноющими суставами. Но именно это пакостное внутреннее хроническое воспаление шаг за шагом подтачивает наши сосуды и клетки мозга. Отнимает и силы, и память, и разум.

Ничего нового не скажу.  Главная защита от хронического внутреннего воспаления - банальный ЗОЖ - физическая активность, вес в норме. И конечно же то, что мы едим.

Уже много лет основа моего рациона — это продукты, которые помогают противостоять внутреннему воспалению, не дают разгореться пожару.. 

В дуэте с активным образом жизни пока вроде бы это дает результат. По крайней мере сейчас, в 56 лет у меня нет хронических заболеваний, которое связаны с возрастом и хроническим воспалением.

Как понять, есть ли повод поговорить об этом с врачом?

Я составила короткий интерактивный тест всего из 8 вопросов (он займет буквально 60 секунд):

Пройти тест на скрытое воспаление 👉 https://vkusno-legko.tb.ru/menu

Хорошего дня и ясных мыслей!