Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😱 Зачем они напиваются... томатным соком?

Слышали про главный томатный хит этого лета?

Теперь все повально пьют «томатные шоты».

Наливают в рюмку томатный сок, капают туда ложку оливкового масла холодного отжима и бахают утречком залпом. В комментариях под такими видео — настоящий экстаз: обещают мгновенный детокс, чистые сосуды и защиту от старости.

Самое забавное, что доля правды во всем этом есть.

Только она уж точно не в шотах.

В помидорах действительно живет ликопин — это мощнейший антиоксидант, который очень любит наше сердце. И он жирорастворимый. То есть, чтобы организм его усвоил, помидорам обязательно нужна компания полезных жиров. Оливковое масло для этого подходит идеально.

Но никакой магии в том, чтобы глотать эту смесь залпом из рюмок, нет! Организм не дурак, ему без разницы, в каком виде эти продукты встретятся у вас внутри.

По мне, так гораздо полезнее и уж точно куда проще — нарезать спелую, пахнущую солнцем помидорку, сбрызнуть ее оливковым маслом и бальзамическим соусом, посолить, поперчить и посыпать сверху обжаренным кунжутом.

И вот оно — счастье!

Настоящий летний вкус, от которого зажмуриваешься от удовольствия. И ликопин усвоится как миленький, и жевать приятно, и сытость настоящая, а не иллюзорная из рюмки.

Оно конечно - чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало...

Если нравится усложнять жизнь и делать культ из обычных продуктов - на здоровье.

А я пойду порежу помидорку …

Хорошего дня!