🤩Самая вкусная - сладкая запеченная

🤩Самая вкусная - сладкая запеченная

Вы когда-нибудь сидели на моно-диете больше одного дня? Это когда в рационе буквально 1-2 продукта. Например, гречка и кефир.

Честно, я даже не пыталась.  Уж простите, но мазохизмом не страдаю. Жизнь и так немало нам задачек и сложностей подкидывает, зачем же самой себе пакостить?

Система похудения и стройности, которой я обучаю, наоборот, требует, как можно большего разнообразия.

Вот буквально все продукты, которые вам доступны, и на которые у вас нет аллергии, должны хоть иногда появляться на вашем столе.

Конечно, я имею в виду, натуральные продукты, а не многообразие фабричных упаковок.

Готовить что-то сложносочиненное и даже с небольшим количеством сахара - тоже вполне вписывается в эту систему.

И раз уж о разнообразии речь.

Кукурузу вареную едите летом? Обязательно хоть пару початков за лето съешьте!

И лучше без соли.

Между прочим, в кукурузе прилично содержится витаминов группы В, которые отвечают за нормализацию обменных процессов. 

Калий, магний, антиоксиданты...

И даже золото!  Считается, что кукуруза - единственный продукт, который его содержит. Прикольно, да.  Может, это и есть легендарное золото инков? 🤩

И вкусна не только вареная кукуруза. 

Обожаю запеченную в углях завтра как раз такую буду делать - у меня соберутся присяжные, вместе с которыми я участвовала в процессе в областном суде. Вспомним, так сказать, былое, посидим во дворе. Уверена, что кукуруза произведет не меньший фурор, чем шашлык.

В духовке тоже недурно получается. Просто очистить и запечь как картошку. Только времени больше понадобится.

А если запекать кукурузу на костре, лучше разломить очищенные початки пополам. А затем каждую половинку завернуть в фольгу.

💡И уж совсем писк, если перед заворачиванием сладкую кукурузу  (бондюэль) обмазать початки чесночным маслом (сливочное масло+ размятый чеснок+прованские травы)

Чисто и вкусно получается. И не держите в углях слишком долго, чтобы не обуглилась.

+ получите еще тысячи рецептов Стройной Кулинарии

- Сбалансированные завтраки, обеды и ужины из самых обычных и доступных продуктов

- Вкусные блюда с умеренной и низкой калорийностью

- Рецепты десертов, которые сделают вашу жизнь сладкой и не прибавят вам лишнего.

- Необычные и экзотические рецепты для праздников и выходных, чтобы поразить всех

Кликай, стройней  и молодей!