Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🐱Кошачья терапия стройности

А вы знали, что можно худеть... через объятия и тепло?

И это не сказки, а самая настоящая биология. Наше тело очень чутко реагирует на чувство безопасности.

А отвечает за него гормон окситоцин.

👉 Это и есть третий гормон для нашей с вами фабрики счастья.

После того, как мы с вами добыли дофамин и эндорфины.

Окситоцин отвечает за привязанность и чувство любви и нежности. Хоть к человеку, хоть к питомцу своему.

Когда мы чувствуем близость с другим человеком или гладим кошку, в организме падает уровень кортизола — гормона стресса.

А ведь именно этот вредный товарищ, когда его слишком много, заставляет нас запасать жир в области талии и судорожно жевать все подряд на нервной почве. Когда внутри тревога, ноги сами несут нас к холодильнику за спасением.

Но спасение можно найти и в приятных мелочах.

Например, с теплых объятиях близких, в душевном разговоре с подругой за чашкой чая или в хорошем массаже, когда тело наконец-то расслабляется.

Проверим?..

Ну что ж, конвейеры на нашей фабрике счастливых гормонов запущены. Теперь остается только следить, чтобы он не останавливались.

Худеть через увлекательные занятия, движение и нежность гораздо приятнее и эффективнее, чем через запреты и железную дисциплину. Согласны?

Тогда беремся за дело.

Хорошего дня!