😮Закрыться дома и не высовываться?

😮Закрыться дома и не высовываться?

Привет!

Когда я постоянно то сгоняла вес, то набирала его снова, после каждого возврата мне хотелось одного. Закрыться дома и никуда не ходить.. Чтобы не попадаться на глаза людям, которые видели меня в «минус 15 кг».

Понимаете, о чем я?

Мало что ненавижу, но чувство стыда ненавижу особенно - по-моему оно одно из самых разрушительных и нелогичных. 

В данном случае получается, что мне было стыдно просто за то что я человек.

Обычный человек, который не смог пролезть через игольное ушко. Ведь задача удержать результат похудения после голодной диеты - эта задача примерно такого же уровня сложности. Именно на диетах я в те далекие времена и пыталась худеть.

Двадцать лет спустя мне вообще  не понятно, зачем считать калории, взвешивать всю еду, покупать особые продукты и готовить себе отдельно. Ведь похудеть вполне реально без всего этого. И вкуснее будет, и проще.

А главное - в 100 раз выше шансы, что вес не вернется. 

Да, здесь очень важны нюансы, которые помогут адаптировать привычный рацион к похудению, чтобы и сбросить лишнее, и избежать возвращения килограммов.

Все эти нюансы вы найдете в уроках курса-адаптации "Как похудательно покупать готовить, есть что хочется "... и похудеть до своего ВАУ-веса без возврата кг.

А что именно в этих уроках - вы видите на скриншоте.

👉 Успейте получить доступ у курсу здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-ad

Сегодня из дома я уже выходила - на мою утреннюю проходку. И очень надеюсь, что ложный стыд и лишние килограммы никогда больше не будут моими тюремщиками.

Хорошего дня!