😮 Мужа это бесит, а я так живу

😮 Мужа это бесит, а я так живу

Привет!

Моего мужа подбешивает моя любовь все оптимизировать и совмещать полезное с приятным. А я это обожаю.

Например.

Два раза в неделю, как и сегодня, я совмещаю утреннюю проходку и силовую тренировку. В 5:30 выхожу из дома и иду в клуб пешком (утренняя проходка бодрым шагом играет роль разминки-разогрева перед силовой нагрузкой).

Получается, что  открытию я уже на месте и сразу приступаю к тренировке. Минимум полчаса экономии времени 😘

Муж смотрит на меня как на инопланетянку. А я смотрю на него с видом человека который на двух стульях легко может усидеть.

Между нами девочками (и мальчиками),  именно этот девиз «совмещай приятное с полезным»  когда-то и помог мне похудеть надежно И это после 20 лет постоянных похудений-потолстений!

Даа, сначала я пыталась худеть «как положено». 

Запрещала себе выпечку, жареную картошку, пельмени. В общем, все то, что я люблю   от чего вроде как толстеют. Я даже пыталась заставить себя полюбить правильную еду:  коричневый рис без соли, пп-десерты с сахарозаменителями...

Если и получалось, то ненадолго.

Потому что обычному человеку без мотивации балерины или олимпийской чемпионки жить в ежовых рукавицах невыносимо. Тем более, что не толстеем мы от пельменей. И даже от булочек не толстеем.

Вес набирается только от ЛИШНЕЙ еды. 

А раз так, я решила - лучше научусь есть в меру пельмешки и булочки с маком. И добавлю то вкусное,  чего в моем рационе не хватало, -  для похудательного баланса.

Короче. Оказалось, что менять надо было не то, ЧТО я  ем — а то, КАК  и сколько я ем.

И не нужно было особо ничего менять.  Скорее АДАПТИРОВАТЬ.

И чтобы рассказать вам о всех действительно влияющих на вес  корректировках рациона, мне хватило всего 15 писем.

Это 15 писем  специального email-курса, который так и называется  «Курс-адаптация: как похудательно покупать, готовить/не готовить и есть что хочется» 

Вы можете получать эти письма по одному. Или прочитать все сразу - после получения доступа  здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-ad

💡 В первом же уроке - 3 простых действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас  - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.