|
 Привет!
Почему у человека вполне себе разумного и даже волевого не получается похудеть по-настоящему: с надежным результатом и без вреда для здоровья?
Нетерпение!
Часто к срывам приводит именно ожидание быстрого результата. И полное разочарование, если таковой задерживается.
"Полкилограмма или даже килограмм в неделю? Это сколько же я от своих 20-ти избавляться буду?"
"Уже две недели урезаю порции, ем овощи, пью воду, и еще ни грамма не сбросила!"
Примерно такие мысли возникают у тех. кто находится на грани принятия решения "все бросить" и дальше одно из двух - отправиться искать новое, более быстрое и чудодейственное средство похудения или вообще вернуться к своим плюшкам.
И в том, и в другом случае через полгода вес, наверняка, останется прежним - это в лучшем случае. В худшем - еще пара-тройка, а то и больше кг наберется.
А если не ждать быстрых результатов и просто наслаждаться процессом?
Пробовать новые некалорийные блюда, приучать себя к умеренности и наслаждаться день за днем обретаемой легкостью? Распробовать фитнес и получать от этого настоящее удовлетворение?
Глядишь, обмен веществ раскачается и через полгода 5-15 кг как не бывало.
Те же самые полгода!
Они по любому пройдут - время бежит неумолимо. И вам, только вам решать, как пройдут эти полгода - в унынии и бесконечных поисках неизвестно чего или в радости открытия себя новой?
И вам решать (прямо сейчас решать, а не завтра) - какой вы будете через следующие шесть месяцев.
Решили? Вот теперь и начинайте действовать соответственно вашему решению.
Например, с опорой на «Легкий шаг сегодня»:
Вместо марафонов, уроков, созвонов, отчетов и обязательств 👉 одно короткое письмо-активатор.
Прилетает в полночь (по Москве) прямо в вашу почту.
✅ Утром — прочитали письмо за завтраком, уловили мысль.
✅ Тут же или в любое время дня или вечера сделали легкий шаг.
✅ В этот же день или на следующее утро почувствовали или даже увидели результат (отвес, например).
Такой подход к похудению НЕ для тех, кто готов жить в спортзале и взвешивать каждый лист салата.
Он для тех, кому нужно:
— запустить жиросжигание без подвигов;
— вернуть ощущение контроля над телом без ежовых рукавиц;
— встроить заботу о себе в свой день прямо сейчас, а не "когда-нибудь потом".
Не рывком с неизбежным откатом, а системой легких шагов, которые не требуют ни горы силы воли, ни специального запаса энергии.
Совсем скоро расскажу, какие именно рычаги мы будем задействовать в январе. И почему этот подход наконец начинает работать там, где раньше ничего не получалось.
И если вы читаете это письмо и чувствуете: "Да, это про меня", - следите за письмами, чтобы все не пропустить.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
