Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😱 Коварство и любовь или почему похудеть не получается

Привет, мои хорошие!

Жуткая несправедливость, не находите?

Почему некоторые люди (коварство!) могут купить кило мороженого по скидке и есть его в течение месяца.

А другие покупают этот же самый килограмм с твердым намерением есть по 50 г в день. А в итоге съедают все ведерко (любовь) за один вечер.

Можно ответить словами из песни: "У меня на это 100 причин," — устал, расстроен, нет силы воли, меня обидели, у меня не хватает микроэлементов, поэтому тянет на сладкое, мне нужно работать - мозгу нужна глюкоза, мне нужно срочно разморозить холодильник....

А можно под все эти 100 причин подвести одну черту и написать под ней:

🍴Вкусная еда имеет надо мной власть

Представьте себе огромную миску брокколи или морковки. Вы можете этим объесться? Схрумкать всю миску и не заметить как?

Вряд, ли, правда? А как насчет полной миски ваших любимых шоколадных конфет и любимый сериал впридачу?

То-то и оно!

Нейтральная для нас еда не вызывает привыкания и непреодолимой тяги к ее поеданию.

А вот любимые блюда и обработанные продукты, такие как мороженое, шоколад, печенье или газировка, запросто могут стать нашими злыми гениями.

Только ли в продуктах дело?

Если бы дело было только в них, то все без исключения люди страдали бы от своего "не могу остановиться". Ведь у каждого есть свои любимые вкусности.

Но это же не так!

И значит, есть надежда...

Вот только садиться на правильное питание (ПП) как на диету для того, чтобы похудеть, точно бессмысленно. Как и с диетой, результат если и будет, то временный.

Пройдет неделя или полгода - и вы устанете от постоянной борьбы с собой и своими хотелками. И будет срыв - бессмысленный и беспощадный.

Что делать?

Рационального питание - хорошо. Даже отлично.

Вот только соблюдать его принципы реально только тогда, когда ведерко с мороженым в морозилке потеряет власть над вами.

Уже есть способ как это сделать с помощью одного укола. Раз в неделю. И всю жизнь - иначе килограммы вернутся.

Или...

💡 Тренинг21 для приручения переедания (индивидуальный, не в группе) я создала как раз для тех, кто занет как похудеть и даже много раз это делал, но... килограммы всегда возвращаются.

Теперь вам не надо делить все продукты по спискам - красный, желтый, зеленый.

Потому что есть способ похудеть и оставаться в форме только за счет того КАК, по какому алгоритму вы едите любые продукты - хоть плов с бараниной, хоть торт, хоть брокколи.