|
 Привет, мои хорошие!
Цены так быстро растут, что я начинаю им завидовать. Вот бы моя мышечная масса росла с такой же скоростью 😘
А если серьезно, расскажу как я пытаюсь справляться с этим безобразием. Чтобы, например, не экономить на самом крепком способе активизировать обмен веществ.
Надеюсь, вы не забыли использовать этот способ и сегодня?
❗️❗️❗️Кофе.
Кофеин, который в нем содержится, наш метаболизм и подстегивает. Хоть капельку.
Так что, если вы кофе любите и не злоупотребляете — используйте на здоровье. Как вариант - крепкий чай. Там тоже кофеин имеется.
Мне кофеин спать не мешает, поэтому обычно пью 2 большие чашки с молоком — утром и вечером.
Кофе у нас в семье пьют все. Из кофемашины. Килограммовой упаковки зернового хватает недели на 2 максимум.
Как я сейчас экономлю на продуктах и кофе?
90 процентов продуктов заказываю с доставкой или самовывозом. С использованием промокодов. Они и дают экономию. Иногда до 30 процентов против того, сколько я отдала бы за те же продукты при обычной покупке.
💡 Например, в Магните часто можно заказать любые продукты самовывозом с промокодом на скидку 20-25 процентов. Если что, это не реклама. Делюсь лайфхаком.
Когда к промокоду еще и кэшбэк по карте добавится + акционная цена... Получается килограмм вполне приличного зернового кофе за 900 рублей. При том, что сейчас и 1200 считается божеской ценой.
В общем, выкручиваться и искать пути наименьшего сопротивления — моя вторая натура.
С этим же подходом я создавала план-сценарий запуска жиросжигания за 7 дней. Чтобы было просто и эффективно.
Зачем тратить годы на неработающие диеты, если всего за неделю можно освоить простую схему жиросжигания. Ту, которая работает с любым меню.
🤩 С подробным планом-сценарием на все 7 дней, схемой питания и другими «плюшками» в комплекте идет еще и специальный чек-лист: «3 шага с запуску жиросжигания».
С ним вы любой ваш день сможете сделать похудательным. Потому что будете знать, какого минимума действий достаточно, чтобы жир начал таять.
Похудеть через «не могу» и даже через «не хочу» любой может. Достаточно запереть человека в комнате без холодильника и выдавать еду строго по калоражу и балансу. Те, кто худеют в санаториях и клиниках прекрасно это знают.
А вот снижать вес так, чтобы жить полноценно.... И чтобы сил не убавлялось, а наоборот, прибавлялось... Вот наука!
Лично я только по этой науке стараюсь жить.
👉 Доступ к моему плану-сценарию запуска жиросжигания, к чек-листу и «плюшкам» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7planst
И обещанный рецепт:
☕️ Рецепт вкусного кофе для гурманов: кофе с молоком, корицей и мускатным орехом в турке
Сначала смешайте 3 ч. ложки молотого кофе, щепотку корицы, мускатный орех на кончике ножа и (если без этого никак) 1 ч. ложку сахара.
Затем подогрейте 100 мл молока прямо в чашке.200 мл воды доведите в турке до кипения, всыпьте приготовленную кофейную смесь и сразу выключите огонь.
Накройте турку крышкой и подождите несколько минут.Теперь можно влить кофе в молоко и наслаждаться!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
