👉 Что сказать себе это с утра, чтобы лишние кг уходили

👉 Что сказать себе это с утра, чтобы лишние кг уходили

Привет, мои хорошие!

Вы с утра себя уже похвалили за что-нибудь? Сказали себе, какая вы умница и красавица? 

Очень это важно - вдохновлять саму себя на ДЕЙСТВИЕ.

Избегайте даже думать о себе так: "Я слабая, безвольная, ленивая и не могу себя заставить измениться".

Тем самым, мы сами себя программируем на неуспех и еще больше загоняем в угол.

 Заставить себя изменится никто не может.

👉 Человек может захотеть измениться и начать это делать - пусть потихоньку, помаленьку, но начать движение туда, куда хочется..

Да, сложно изменить свои привычки одномоментно. На это уйдет время.

Зато, как только вы начнете движение, очень скоро почувствуете себя гораздо лучше, чем сейчас. Буквально через несколько дней!

Начать можно хотя бы с того, чтобы не покупать запасы продуктов, к которым вы "неровно дышите". И не держать их запасы дома. Не готовить сразу несколько порций.

Если вам за добавкой нужно будет снова идти в магазин или по новой начинать готовить - уже хорошо. Это сразу существенно снизит то, сколько вы едите. И увеличит ваши траты энергии. И вы уже начнете худеть - даже ничего себе не запрещая и формально ни в чем не ограничивая.

Кар Карыч из "Смешариков" как-то сказал: «Для того, чтобы с помощью силы воли не съесть яблоко — нужно яблоко. А без яблока каждый дурак сможет удержаться».

Как вы себе ответили бы на вопрос: Что для меня главное? Силу воли воспитать или похудеть и чувствовать себя хорошо?

Если второе, то и нет смысла создавать себе дополнительные сложности.  Например, покупать по скидке вкуснейшие конфеты килограммами или готовить любимые блюда кастрюлями.

А  как себе еще и помочь мягко перестроиться на стройный образ жизни, чтобы килограммы уходили потихоньку, а не цеплялись за вас мертвой хваткой? 

Что, если бы я сказала вам: всего за 30 дней день вполне реально скорректировать свои самые "весонабирательные" привычки и те самые особенности вашего питания, которые тормозят снижение веса. А то и вовсе мешают даже килограмм скинуть, несмотря на все старания.

Каждые 2 дня вы будете получать от меня на почту по короткому уроку - без воды и с небольшим домашним заданием. 

Вот что будет внутри этих уроков:

Боитесь, что в моем этих письмах вы не найдете ничего нового?

Сразу сниму этот ваш страх. В нем точно нет ничего нового. Особенно если вы давно в теме. Я не открыла Америку и не изобрела велосипед.

Знаете поговорку "горе от ума"?

Вот и в области здорового питания и похудения умной (и глупой, кстати, тоже) информации кругом гораздо больше, чем нужно для ясности и понимания: делать-то что?

 Курс-адаптация в письмах всего за 15 простых уроков как раз и даст вам ответ на этот вопрос.

Более того: вы с первого урока уже будете знать  что делать. 

А именно - какие три простые действия позволят вам начать худеть уже сегодня. С тием, что у вас уже есть в холодильнике и даже без запрета ваших любимых "толстящих" вкусностей.

Что будет если вы не увидите пользы от моих уроков?

Для того и гарантия придумана :)

К тому же, я всегда буду рядам, чтобы подсказать - что именно в вашей ситуации мешает похудеть и главное - удерживать свой результат, наслаждаясь легкостью в каждом своем шаге.