💡3 способа научиться избегать переедания и начать худеть

💡3 способа научиться избегать переедания и начать худеть

Привет!

Прикол рассказать или сразу к сути? 😘

Давайте так - сначала к сути, а потом прикол о моем вчерашнем походе к ветеринару.

Суть из темы письма:

Чтобы не лить из-за лишних кг горькие слезы, моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко предлагает использовать простые и при том эффективные фишки для борьбы с перееданием.

Они помогут отучить ваш желудок командовать мозгом.

Фишки против переедания

1. Чтобы завершить трапезу вовремя и не догоняться, выпейте сразу после еды кофе или чай с корицей или присыпьте щепоткой этой пряности подходящую еду. Мозг быстро получит сигнал о насыщении.

2. Чтобы сократить сладкое, окружите себя ароматами ванили. Например, пусть это будет крем для рук/тела, или сладкий парфюм (его теплый сладкий аромат как раз подойдет до холодов).

3. Поднимайте уровень гормона радости в унылые пасмурные дни полезными сладостями – бананами и горьким шоколадом (квадратик). Сыр тоже прекрасно с этим справиться (до 30 -40 г в день).

​Есть, конечно и настоящая «тяжелая артиллерия» по борьбе с волчьим аппетитом. И тоже на 100% натуральная!

Если вам нужно в один день приучить себя значительно меньше есть и сократить растянутый желудок, смотрите, что нужно делать здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/volsheb_palochka

Яблочные чипсы с корицей (вариант завершения трапезы)

Нарежьте яблоки с кожурой тонкими кружочками. Если яблоки большие, разрежьте каждый кружок пополам. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Посыпьте корицей и отправьте в разогретую до 60С духовку до полного высушивания примерно на 60-90 минут.

Прикол о котиках и взрослых деточках

Вчера мы с моим младшим сыном носили к ветеринару кошку. Она умудрилось на одно место на мордочке усадить сразу двух клещей.

Проблема була ерундовая, и врач легко с ней справился. Правда, пока он ранку дезинфицировал, маленький клещ за малым к нему самому не успел присосаться.

Но самое смешное было другое. Ветклиника уже года 2 находится буквально в 10 метрах от нашего дома - нужно только наискосок перейти через дорогу. Дом прекрасно видно из окна Михиной комнаты. Однако он и не подозревал о том, что с нами рядом теперь есть ветеринарка!

Не знаю, к чему я это вам рассказала. Просто так 😘 

И просто интересно, ваши взрослые компьютеризированные детки тоже такие наблюдательные?

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: